一个人表达能力欠缺、会造成什么问题？

——思路杂乱、讲什么事情都没有重点!

——想讲的太多、什么都往里塞.

——缺少结构、不知道在讲什么!

——讲的别人都知道、听起来没兴趣.

——笨嘴拙舌、半天憋不出一句话来.

——容易大脑空白，讲了上句下一句就不知道怎么接了。

这些问题在平时工作上、生活中太常见了.很多人因为担心被人笑话、就想用逃避的方式解决问题、结果越逃避就越不敢讲，越不敢讲就越不会讲，如此循环，周而复始!

其实没有真正嘴笨的人、只有不愿改变的人.只要勤于练习、人人都能成为一名说话高手!

- 1、克服恐惧

这句话看起来简单、其实做到还挺难的!

我们都渴望表达，却被恐惧吓得退缩。很多人还没开始讲话，心里已经就已经十分忐忑了，被脑海里想象的多种可怕的后果打败。很多时候，不是你能不能讲，不是你有没有讲的才能，而是你敢不敢先站到舞台上、站在人群中。我们一生有多少事情是因为我们不敢所以没有去做的。

我们首先要克服内心的恐惧、因为这个世界上、只有你往前走的脚步你自己能够听见.所以请大家认真地想一下：你内心现在拥有什么样的恐惧？你内心现在拥有什么样的害怕？你是不是太在意别人的眼光？因为这些东西，你的生命质量是不是受到影响？因为这些，是不是让你失去了很多机会？

如果是这样的话、请大家勇敢地对你们的恐惧、勇敢地对别人的眼神，说一声我可以.

给大家两点建议：

（1）大量培养开口的意识；

（2）大量培养开口的习惯!

克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。

- 2、结构化表达

所谓结构化表达、指的是按一定的框架去表达、养成习惯，习惯成自然，表达就变得清晰了.

分享一个最基础的结构化表达公式：先说结论（中心思想）、再说整理归纳后理由（过程）、最后重复要点。

“我的观点……”

“我的理由是……一、二、三......”

“举例来说……”

“总之、我想说的是……”

注意两个小细节：

（1）每次讲话只突出一个观点!讲得更少、但是让听众记得更多。

（2）养成去创造金句的习惯。让听众印象更深刻。

- 3、想办法去提升

与其担心表现不完美、不如想办法去提升.

不要纠结别人怎么看待你、直接去思考、如何解决表达能力不足的问题，这才是重点.用逃避去解决问题，这样是无效的!

毕竟口头表达在工作中太常见了、我们开会都要发言、表达能力不行会让同事都痛苦，听你讲话抓不住重点——成熟的人注意力会优先在解决问题上，而不是沉浸在情绪中.

太多的人、纠结的是自己的情绪如何得到安抚、而不是事情本身该如何做、这才是最大的悲剧.

上学的时候老师选班长，你不敢，最后一个能力远不如你的人不仅当了班干部，还得了很多奖项；

工作之后有个大项目找负责人，在你犹豫的时候，那个每天混日子的同事先你一步，不仅成功做成了项目，还加薪升职成了你领导。

如果你每次都在后悔，在抱怨为什么自己遇不到这么好的机会，那你永远都不会成功。

实际上正是因为你的“不敢”，让你一次次错过脱单的机会。

想要改变这一切，最简单的方法就是学习。

找到真爱没有那么难，我们教给你更多的方法和技巧是想让你可以得到“稳稳的幸福”。

希望世界上所有的男生都能找到爱情，而不是成为消失在爱情里的一粒尘埃。

你在恋爱中遇到的各种问题，都可以添加老师微信：td1096（←长按复制），把你的情况告诉我，我会手把手教你如何做，如何追到喜欢的女生。

不仅仅是和女生聊天问题，暧昧话题升级关系问题，还包括如何认识更多女性朋友，如何邀约女生才不会被拒绝，分手了怎样做女生心甘情愿和你复合等等。不管你是有情感困惑或者追女生遇到难题，吵架分手挽回问题，都可以来找我哦~