经过长时间的婚姻，生活变得越来越平淡，分歧和消极情绪积累。没有一开始对彼此的高度接受，婚姻将进入倦怠期。接下来，让我们看看如何面对婚姻倦怠吧!一、用心打扮自己你不能改变你的外表，但你可以改变你不喜欢打扮的人。长期的相处会让你不想打扮自己。男人喜欢新鲜感。你开始打扮得很漂亮。你不仅能在一定程度上吸引他，还能让对方感觉良好“为什么打扮得这么漂亮?”，让他出现危机意识，但要注意避嫌。二、自我增值随着越来越多的女越多的女人，有很多优秀的女人。如果你自己的价值不够，他自然会被其他女人吸引。拒绝懒惰，多学习，提高你的精神美，多了解对方，让自己变得优秀，建立更多共同的话题，从而有更深层次的灵魂交流。三、做好心力分配仔细想想。你在一天结束时和谁一起做了什么?一个人的精神力量是有限的。如果你把太多的精力分配给你的孩子、工作和朋友，你就不能把足够的精力投入到他身上。男人天生就喜欢被需要。在一天结束时，你与他几乎没有任何有意义的互动，他自然会找到一个需要他的女人。四、加强沟通经过长期的相处，分歧已经积累到一定程度，沟通是减少矛盾的一种方式。请注意，沟通不是一场辩论。不要以正确的态度交流。保持冷静，站在对方的立场上反思自己是否有问题。我们必须有效地沟通。五、引导对方投资如何面对婚姻倦怠?男人投资越多，离开的成本就越高。引导一个男人在你和他的家庭中投入更多，参与他的一些经济，并要求他尽可能地对你和家庭负责。如果一个男人在你和他的家庭上投资越来越多，他自然很难放弃。附加值不仅仅是这些，还有很多细节。它是衡量长期关系的核心，是婚姻破裂的关键，是否会让男人出轨的标准，是否会让疲惫不堪，是否会让附加值建立起来，从而安全度过婚姻倦怠期的危机。