青少年抑郁已成为全球关注的健康问题。美国疾控中心数据显示,全国约17%的高中生表示曾有过自杀的念头,超过13%的人曾制定过自杀计划,7.4%的人在过去一年内曾试图自杀。美国罗彻斯特大学和埃默里大学的一项联合研究发现,能够准确而具体地描述自己的负面情绪,有助于青少年远离抑郁,保持精神健康。研究团队招募233名平均年龄为16岁的青少年(其中54%是女性),并对他们的抑郁情绪进行了诊断性评估。接下来,参试者在一周时间内每天4次汇报他们的情绪状态。为期一年半的随访过程中,研究人员发现,那些不擅于辨别和表达自我负面情绪的年轻人更容易在经历生活压力事件后出现抑郁症状。研究结论发表在《情感》期刊上。