据国外媒体报道，我们的社会文化中有这样一种观念：经历挫折对个人成长有好处。逆境会让你对生活有新的感悟，并感激家人和朋友。你会从这次经历中吸取教训，从而变得更有韧性。在发生自然灾害和恐怖主义袭击之后，这一主题又一再出现在媒体报道中。那么，从科学的角度，应该怎么看待逆境呢？痛苦和折磨真的有价值吗？德国哲学家弗雷德里希?尼采曾说过：“杀不死我们的，会让我们更强大。”这句话是否有道理？强大的叙事心理学家在过去十年中花了很多时间在研究这个问题，有报告显示，人们在经历了失败或创伤之后会对生活有了更多的感激之情，并且与朋友和家人更亲近，自己也变得更坚强，更有灵性和灵感。他们将这种现象称为“创伤后成长”。