用户上网达到一定的时问量后反复使用互联网，其认知功能、情绪情感功能以及行为活动甚至生理活动。偏离现实生活，受到严重伤害，但仍然不能减少和停止使用互联网。网络成瘾最为直接且显而易见的后果就是产重的缺乏睡眠。不仅在网络成瘾者那里看得到哈欠连天的现象，新时代信息爆炸所产生的冲击和诱惑，也使得人们不得不花更多的时间在网络上作业。治疗网络成瘾病的八个方法(1)使用闹钟——借助外力的作用，使用闹钟在需要下线的时候闹响或请他人在适当的时候阻止其上网。(2)时间指示——明确的时问指令。(3)彻底的戒断——如果网络某种特殊的应用已被证明且节制失败，则必须停止与该项目相关的活动，这对那些有成瘾史如酒精成瘾或药物滥用的个案是最适用的。(4)提醒卡片——让患者列出一个清单，包括5个由于网络成瘾所导致的主要问题;由于介绍或戒绝使用某个特殊功能而能带来的5个主要好处–再让成瘾者将清单做成卡片并随身携带，让成瘾者每周反复多次把卡片拿出来看，这样可以在他们想要使用网络的时候，帮助他们树立戒绝的决心。