农历新年悄然来临，岁末年初，往往是许多办公室一族最忙的时刻，各种考核指标蜂拥而至，这时压力往往也最大，有些人甚至还会由此引发各种心理、生理困扰。随之而来的，也可能会有各种酗酒、吸烟等问题，需要引起人们的重视。良好的心理素质是人全面素质中的重要组成部分。心理健康研究的对象是人心理活动的形成、发展、变化的规律，如何科学维护和增进心理健康，其与生活息息相关。我们面对的不仅仅是环境变化，而且还是发展目标、角色、学习、人际交往、生活等各个方面的变化，心理健康即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应。也就是说，遇到任何障碍和困难心态都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。