当被问及“你是否幸福”的时候，很多人都会条件反射似地发牢骚：身材不够好、事业未成功……自己追求的一切好像都不尽如人意。诚然，对完美的追求让人们获得了源源不断的前进动力，但天有风霜雨雪、月有阴晴圆缺，不完美才是生活的常态。如果陷入“完美主义”，渴望“毫无瑕疵”，甚至将完美当做幸福的条件，那么反而会与幸福背道而驰，正如哈佛大学“积极心理学”讲授者沙哈尔所说，幸福从来不完美，苛求完美恰恰是人们寻求幸福的最大障碍之一。那么，如何克服完美主义呢？沙哈尔介绍了以下几种方法。1、接受失败。完美主义者常常害怕失败，认为“只要失败一次，自己的人生就不圆满了”。于是在面对挑战的时候，他们总会裹足不前，用各种理由告诉自己“前路漫漫，荆棘丛生”，并最终选择放弃。其实，与其因为害怕失败而不敢前进，不如把失败当做一次尝试。就像所有孩子都要从跌倒中学会走路一样，每个人都需要从失败中学会如何改进自己。只有接受失败，才能从失败中学习和成长。