“每次当我心情不好的时候,我就会划自己的胳膊,这样可以让我感觉不那么难过”“班里有同学那样做,之后老师就再也没有批评过他,所以我也想尝试”“我觉得那样做很酷,有种颓废的美”。在心理门诊中,部分来访者会有一些伤害自己的行为,尤其近年来,“自残”甚至在青少年中悄然“流行”起来。说起自残,人们有很多误解,认为自残是变态,是不可理喻的,或者小心眼,想不开,或者认为有自残行为的人都是危险份子,唯恐避之不及。其实自残是一种很普遍的心理,每个人都有可能产生过自残的念头,只是大多数人没有采取实际行动而已。自残是不是心理有问题,这真不好说,因为“心理有问题”的判定标准是多层次的,如果说内心有矛盾冲突、认知有偏差就算“心理有问题”的话,那么世界上的人全都是病人,无一例外。在心理测评中,我们一般会大致以“问题持续时间长度、对社会功能的损害程度、自身精神痛苦的程度”这三个标准来进行初步评估。得分越高,问题可能就越严重。