不同时代的不同审美观，注定了今天某些肥胖女性的悲剧，可能由于肥胖让你失去了太多：工作、梦中情人、自信……而市场中充斥的各种各样的所谓减肥药物，又可能让你越减越肥!女性减肥一般常陷入错误认识，专家提出了女生减肥的五大“盲点”：每日只吃一顿以减少热量专家说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”过分相信代用脂肪“尽管市面上有很多种代用脂肪的食品，但千万不能相信所谓不含脂肪的大话。”这是来自法车营养学家瑞德的中告，不含脂肪食品的标签上也应说明这些东西并非不含热量。不含脂肪的饭后甜点往往含量糖分，以弥补由于没有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而这些糖分能转化为大量无用的热量。