所以我们可以看到许多新闻上有很多人会骂服务生、医生、路人…，许多纠纷都是来自于无法控制的愤怒情绪，甚至网路上也处处都看的到骂来骂去的新闻或留言，然后互不相识的网友开骂起来，在职场上也是如此。我们在朋友FB也是常看到骂人的动态、留言…，看了都会让人感到不太舒服。有时候在想，我们的生活真的充满了谩骂吗？骂人才会有快感、存在感，才会让自己开心吗？但，事实上，骂人并不会让你快乐，反而活在愤怒的情绪里才会让你不快乐。所以现在很多人常说自己不快乐，甚至因为不快乐而求医。我常听到很多读者问我：我很不快乐，到底怎样才能快乐？但，快乐真的很难吗？我听过一句很有哲理的话：让你受苦的不是事件本身，而是你对事件的看法。所以，让你不快乐的，并不一定是那件事情的本身，而是，你怎么去看待这件事情，才会造成你快乐或不快乐。简单来说，同样一件事情，你怎么来看、怎么想，就会造成什么结果。