“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。据《中国青年报》报道，2017年中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2001人进行的一项调查显示，63.3％的受访者自认是“低头族”，48.6％的受访者忍不住看手机的原因是担心错过电话或信息，47.1％的受访者表示过分依赖手机会降低工作学习的效率，70.5％的受访者希望改变自己是“低头族”的现状。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来。那么，人们对手机产生依赖的原因是什么？如何判断自己是否对手机产生了依赖？对手机产生依赖后应如何摆脱？人们为何会对手机产生依赖呢？荆楚网指出，患上“手机依赖症”原因的，无非有以下几种：有的人是缺乏独处的能力，需要从手机中寻找心理上的慰藉和踏实感；有的人是精神生活贫乏，需要手机的各种功能来填补内心的空虚和寂寞；有的人则是缺乏安全感，对手机产生一种相当高的依赖。