在各种心理健康教育培训过程中，总会讨论一个核心问题，那就是什么才叫真正的心理健康。那到底什么样的状态称之为真正的心理健康呢?本文将从心理健康的内涵核心、心理健康的标志、心理健康的国际通行标准等三方面进行论述。心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面：心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。关于心理健康教育，目前在社会上都有好多提法，如：“心理素质提高教育”、“心理素质教育”、“心理品质教育”、“心理教育”、“心育”。其实，这些提法都可以用“心理健康教育”来概括。迄今为止，对心理健康公认的理解是：心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。心理健康也就被默认成了这两种情感。积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立。换句话说，积极情绪情感的增加(减少)并不意味着消极情绪情感的减少(增加)，它们可以同时存在。