失恋时心理疗法轻松解脱，失恋应该是现代很普遍的一个问题吧，在这里可以用几种方法来进行试试看，可以帮你很好的解决一下......失恋是包括人类在内，地球上所有动物都有可能遇到的问题。失恋对心理健康危害很大，有些女性在失恋后会痛不欲生，频频寻死;而男人也不像看上去那么洒脱，对感情认真的男人来说，失恋的打击是致命的。然而也有一些聪明人学会了失恋心理治疗的方法，在这个躁动不安的时代，用它来帮助自己抚平旧伤，继续寻找真爱。接受现实失恋心理治疗最重要的一点是不要压抑情绪，接受痛苦，接受自己失恋的现实。在失恋痛苦来的时候，不要刻意回避它，觉得自己不应该这么痛苦，坦然的面对失恋是摆脱失恋痛苦的第一步。合理宣泄有心事憋在心里，总有一天会憋出心病来。失恋心理治疗的第二个重点就是将失恋的痛苦表达出来。可以找人聊天，把自己的痛苦说出来，哭出来。也可以关在屋里打沙袋，跑步，爬山，在山顶上大吼几声。还可以借助一些类似情境的影视作品来引发负性情绪的释放。