一个心理咨询师的心疗之路开始准备写这篇文章的时候，莫名有点感动，也不能叫感动，而应该是五味杂陈，很多往事涌上心头。 我是一名心理咨询师，更大程度上，是一个心灵工作者，在心理解放和协助别人心理解放的路上走了十年，但这个过程，随着对自己内在的探索，疑问和困惑并没有减少，生命中的快乐和痛苦同样存在，而我在给别人作心里疏导，心理课程的过程中，我发现，把自己给丢了。 09年我离开国企，来到深圳，进入心理咨询师的学习并且开始从事这方面的工作，十年来上了各种各样的课程，也开展这方面的教学和个案，也有了很多的感悟和体验，每个老师都让我有不同程度的开启，后来我发现自己会把力量会交给老师，有一些我的个案也会把力量交给我，这是不正常的，同时这些体验并不能阻碍生命给我的进程和痛苦。 我可以解答别人的问题，却解决不了自己的问题，慢慢的我陷入了抑郁，觉得人生索然无味毫无意义，经常难过痛苦，在此时我的身体也出现了各种症状。 先是气虚，说一会话或者讲半天的课程就大喘气，疲劳，然后一段时间内都开始持续掉头发，非常怕冷，身体各种疼痛，感觉到身体在抗议，也很恐惧去医院，害怕检查出来什么绝症之类的，不知道自己怎么了，看了中医，找中医的朋友作了两年的针灸艾灸，不但没有好转反而更加严重，心里很着急，焦虑伴随着不安，让我经常夜里哭泣，孤独无助，虽然我知道，身体的问题一定和心灵有关，我比普通人更加知道这个道理，可是在这个时候，那种恐惧已经完全占据了内心，而让我无法清醒的去处理自己的情绪，只能不断的外求，用了很多我们身心灵的疗愈方法，花了很多的时间精力金钱，都没有效果，开始陷入深深的绝望…… 这两年的生命低谷，让我回归家庭，被迫要和自己待在一起，却心有不甘，不愿意照镜子，也不愿意面对自己，仿佛自己是一个无法挽救自己的无用之人，但这个过程，有一个好处，让我开始理解一个病人的心理，同理心变强了，我之前作心理咨询师的时候，经常会对个案的心理和境遇不能理解，甚至有一些排斥，觉得他们的体验太过于狭隘和自私，可是现在真切的体验到一个人在面临困境时候的脆弱和无助，我的傲慢之心，一步一步随着疾病的严重，慢慢的瓦解，这和我之前作培训师的那种阳光傲慢行成了强烈的对比。 但毕竟我学习过心理，知道如果不能降伏其心，就无法过好生活，我开始接纳这个现状，并且主动的寻求方法，比如站桩，连续站了半年，每天两个小时左右，可是到了冬天，发现自己越来越怕冷，深入骨髓，穿多少都不能让我温暖起来，同时那种恐惧也深入骨髓。家人看我都像一个怪物，但表面上也看不出什么毛病，医院也检查不出特别的问题，但我总觉得死亡离我很近，那种痛苦没有人能理解，就是别人觉得你在装病，而我自己觉得自己快死了……最后基本上我就都快要开始放弃自己了，即使第二天要离开这个世界，我也选择接纳。人固有一死，不是吗，却发现，还没有那么糟糕…… 后来我从强迫自己伪装成一个正常人，外表上确实也看不出很大的问题，但是身体有多难受只有自己知道，直到接受自己的身体的难受，到勇敢面对自己的痛苦，又走了半年的时间，后来一个偶然的机会看见了静萍的分享。 我反复看她的文章看了很多遍，心里很激动，也很亲切，因为其实她说的每一句话，每一个字，我都看懂了，明白了，因为这是实践出来的修心，也是我一直在找寻的一个方法，也知道这件事情背后的意义，后来也加了她的qq聊了几句。 她说 你就是，太看重自己的身体了 身体会得病，会好转，其实都是被动的…… 听到这句话，我莫名的大哭起来 因为我真的太想控制了，控制我的身体健康，控制生命的进程，反抗疾病，嫌弃自己，想恢复到以前正常健康美丽的样子，已经完全在一个没有觉知的状态下太久了，还想快点好起来，还欺骗自己是个正常人，就是假装没有问题，其实问题越来越严重，严重的目的只是为了让我正视他。 接下来我开始下决心实践心疗的方法，我生活在一个很传统的家庭，父母经常吵架，妈妈对我的管教非常严格对我的打骂打击也是家常便饭，有时候甚至觉得她对我是一种诅咒，用的词语之恶毒，让人不寒而栗，而我从小就经常生病住院，那种愤怒，叛逆深入骨髓，即使在学习了心理以后，我还是没有办法面对自己的母亲，对她的厌恶和愤怒让我非常的痛苦，我就从这个点开始进行的心疗，因为灵萍说要找自己最痛苦的事件出来和这个感受在一起， 当我开始回忆这些被打骂的经历，有一些是在我很小的时候，发现那种痛苦，委屈，愤怒，一直都在，这么多年了，阴魂不散，折磨着我，在心疗的过程中我一遍一遍的回放，像把自己推到痛苦的最深处，痛苦的快要死掉，像是自己把自己送到油锅里煮，每个细胞都在煎熬，这个让我理解了，为什么静萍能坚持，她已经在生命的边缘，而普通人很难做到，因为这是和人性相违背的，人性是趋利避害的，人性是追求快乐逃避痛苦的。 我们释放观照是为了看到真相，看到真相本身就可以让我们内在自动发生变化。这是一个及其痛苦的过程，我没有丝毫的夸张，非常的痛苦。看到真相的过程，就是一层层剥离伪装的过程。当我们承认了自己的自卑和无价值感，看到人格的自卑和无力，到了后面，内在真实的力量和价值才会升起。没有对真理的渴求和极大的勇气，是不敢面对这些的。所以这是为什么像静萍那样的癌症病人，还有那些绝症病人愿意持续心疗的原因，我内心有一股力量，督促我坚持作心疗，同时还有一个声音，要我不要作心疗，为什么要作？这么痛苦，身体好点了就去吃吃喝喝赚钱呗…… 但我没有放弃作心疗，每天拿出固定的时间来在这个，有时候白天没有作，晚上睡觉的时候，夜深人静，我就躺在床上作，有时候做到很晚，但心里有一份安心。 作的过程是痛苦的，难受的，愤怒的，心酸的，委屈的，所有的情绪，都涌出来，还有很多是对自我的贬低，对自我的割裂和打压，才知道，每个人都是自己的外在实相的导演，心里堆积着这么多垃圾，指望外在获得什么健康幸福？ 作到差不多一个月的时候，有一天，我午睡起来坐在床上，继续作心疗，回忆起妈妈对我的打骂，她对我说出的每一个字，胸中涌起的痛苦，我发现那个时候的自己，没有办法辨别她说话的真伪，很多时候是她对自己的评判，投射到我的身上，而我也全盘接受了，即使我已经长大，那个事件已经过去了几十年，这个时刻的情绪和想法还像影子一样如影随形，影响着我的生活，而如今我也这样对待我你女儿，为什么要这样过生活呢，然后突然我体会到 1.情绪只是一股能量，没有实性，悲伤和喜悦其实是同一个东西。 情绪只是一股能量，有时候这个能量从我的小腹出来，有时候从肝脏出来，出来以后就消融掉，无形无相，无影无踪，这个和喜悦的能量没有分别啊，都是一股能量而已，我为什么要去分别它？要去分别它的是谁？对它起反应的又是谁？ 2.情绪依托身体这个载体，固化在那里，引起身体的堵塞和难受，释放了情绪，就释放了那股固化的能量。 情绪如果是能量，那储存在哪里？我们把这些情绪储存在自己的身体里，假装看不见它，任凭它折磨我们心灵和肉体，然后企图在生命中找一些快乐去掩盖痛苦，比如爱情，财富等等，等到一定程度，那个痛苦就会返上来，又出现和那个情绪一模一样的事件让我们重新体会这个痛苦，目的是为了让我们看见它释放它，可是我们却视它为仇敌，想割裂它，抛弃它？那个情绪就是你自己，能抛弃吗？ 3.如果情绪只是能量，那我不用对这股能量起反应，我只用关照释放那股能量就可以了，而不用再拖自己下水那么痛苦。 到后期的时候，我开始不进入事件，而专注于能量和身体压力的释放，对这股能量也没有评判，才惊叹这个身体，原来如此伟大，帮我我们储存承受了这么多，怎么可能不生病？ 4，除了情绪，我们还可以释放自己固化了的想法和信念系统 情绪很多时候都来自于想法，比如说，我对你好，你也应该对我好，如果你没有对我好，我就生气，这是一个比喻，还有就是吃得苦中苦，方为人上人，等等，我们从小被灌输了各种各样的信念和想法，把我们束缚的紧紧的，身体和头脑都紧张，无法放松，对这个世界有各种各样的控制和评判，我发现自己学习了心理以后，特别是身体难受以后，评判反而更多了，为什么中医治不好我？为什么我会生病？为什么别人不理解我，当我们把焦点放下外面，无疑会让自己更加痛苦。 当领悟到这些以后，释放变的更加轻松，但生活中遇到一些事情，或者想到一些事情还是会有情绪，但那个时候已经比较容易的不被情绪抓住，只是关照释放。 最近明显感觉轻松了很多，有一种淡淡的快乐，这种快乐不是我获得了什么，而是自然升起的，同时也感觉到一种我们称为爱的能量，这个能量无处不在，和我一体。 对于生命来说，能量如果只是流动的幻像？那我在关照什么？关照一个幻像？当我发现被关照的那个主体其实什么都不是，那关照还存在吗？ 心疗是一条终极解脱之路，大家一定要坚持 Joyce 2018年4月10日学了心理学之后,你最大的感悟是什么呢?大家好，我是渡仁心理的小渡渡，大学时候的专业是应用心理学。大家似乎对心理学都有一个误解，每次一给朋友说我学心理学，就有这样的对话： “你学心理？” “嗯。 ” “我挺好奇，想问问……” “我不知道你在想什么,催眠是真的但是我不会,不会解梦,我和我的同学都正常,是理科光背书不行,弗洛伊德不是变态,你心理是否正常请到高校或医院的专业咨询中心诊断,毕业了不都做咨询师,能否找到男/女朋友跟学什么没关系......想问什么?” “没了。在高中的时候，我就立志学习心理学，因为觉得心理学是一门很神秘听起来高大上的学科。当时我有一个高中小伙伴得了抑郁症，后面她休学了一个学期，再来上学的时候就说她是去做了心理咨询，突然就觉得心理学是一门很有用的学科，能把一个看起来像生了重大疾病的人变得焕然一新。终于，大学我如愿学习了心理学。经过四年稍微系统地学习，我对心理学的看法有了重大改观。大学期间，我学习了基础心理学，基本了解了心理学框架，大框架包括知、情、意三部分，即认知（语言、知觉、感觉……）、 情感 、意志。学习了实验心理学和统计分析，用科学的数据来验证心理学现象。还学习了变态心理学和一些基础的医学课程，了解了心理和大脑的构造与联系。也有很多 社会 心理学，清楚解释了 社会 心理学的现象，比如首应效应，这些对我们日常的社交都是很有用的。越学习，越发觉和自己想象的心理学出入很大。每个老师我都由衷地敬佩，在心理学上有很高的造诣。心理学并不是有多高大上，是一门纯科学。学习变态心理学的时候，我们全班都觉得自己有病，不是抑郁就是各种精神性疾病。会把心理学的一些知识应用到自己身上，会更具有同理心，才开始学习的心理学知识会用一个概念解读。比如老师上课，今天观察她的体态不对，以前都是精神抖擞的，今天进来有一点儿弯腰驼背，还双手在胸前，平时是如此举止典雅的一个老师。我们大家就在下面窃窃私语，老师手环抱胸，代表防御心强，今天应该是遇到了什么事情。结果老师听到我们的讨论，“你们别瞎说，我就是今天换了新内衣，有点儿勒，不习惯”。我们全部都被逗笑了，所以才开始学习心理学总会忍不住分析身边人的动作，表情。大概这就是初学心理学都会经历的一段时光。暴力分析并不可取，但是可以试着和身边小伙伴分析玩。还有当时学习测量心理学，上课整整三节课用来做明尼苏达量表，开始了解自己的人格特质，也自己学会做量表，虽然信效度比较低。在我看来，最大的好处就是同理心变得更好了。感觉自己更能站在他人的角度想问题。身边的小伙伴都说我是一个很为人着想，值得信赖的人。很多事情都能理解，即使和我观念不和，我依旧能站在他人的角度想问题。不会觉得别人就是不对或者看不起别人。题主，您好，很高兴回答您的问题。 学了心理学之后吧，给我来说最大的感悟就是：所有的问题，都是自己的问题。 比如说，我想和你做朋友，所以我对你掏心掏肺，连辣条我都分你一半，一大半奥，但是，最后你却跟被人走了，徒留我孤单在原地，这个时候，我肯定会很生气啊，我也很沮丧，为什么我对你那么好，而你却挥一挥手，留下我一地悲伤呢？ 而学了心理学之后，我会明白，凡事都有正反两面，这个例子的正面就是，我想和你做朋友，我对你好，所以你也对我好，于是我们你好我好大家好；但是，这里还有个但是，反面就是，我想和你做朋友，我对你很好，但是，你却不理不睬，甚至还转身离去，这个时候也不能怪人家，而是应该反思自己，为什么在对方离去的时候，我们会有这样的情绪，应该如何理解和接纳。还有很多这样的例子，还有就是，我们经常会有这样的期望，总想着去改变别人的一些看法和观点去迎合自己，如果没有办法做到，就会觉得很沮丧甚至很生气，但是，凭什么别人就要迎合我们自己呢？ 为什么我们总是想要改变别人呢？实际上，改变别人基本上是不可能的，能做的，只是改变自己，从而通过自己的改变影响别人产生改变，当然这种改变是好是坏，不得而知，但是只有自己先改变，别人才会有所改变。 学心理学的过程就是不断学习不断改善自己的过程。 祝好~ 最大的感悟是——所有改变都必须脚踏实地地付出努力，才有可能实现。任何空想理论，解释得再天衣无缝，震撼得你再深刻，如果第二天醒来，你依旧选择我行我素，那么一切都是白费的。而那些有决心有毅力有自制力的人，他们不需要知道任何理论，不需要任何分析和自省，也可以走出一条自己的路。曾经我也一度沉迷于学习心理学理论，尤其是精神分析，用各种蹩脚的心理动因分析法来分析自己的潜意识。现在看来，这种努力基本上等同于学风水八卦的人每天早起观察天气，丢几个铜钱算卦，然后过完一天以后核对自己之前对卦象的解读，看看自己水平有没有长进。这两者其实都是一种自娱自乐，对生活和成长都没有什么切实的帮助，然而时间长了，我开始把目光投向现实生活，去看那些没有接触过心理学的人，他们错过了什么吗？他们有比我过得有缺憾、不快乐吗？并没有。于是我知道了心理学并不是一门让人过得快乐或者得到成长的科学，它只是一种对个人和群体的心理行为作出解释的方式。世界可以用经济学解释，可以用生物学解释，当然也可以用心理学解释，但这不过是换了不同颜色的墨镜罢了，世界并没有因为它们而改变自己真正的颜色，被改变的只有观者的心灵。从此，我不再执着于用心理学来解释自己和周围的世界，而是单纯地生活，去活在各种当下的感受和事件之中。心理学作为我心灵的一个停歇站，已经完成了它的阶段性使命，也许以后我还会在人生道路上与它重逢，也许不会。但我可以肯定的是，在未来的日子里，无聊时我还是会拿起这块有色墨镜，去看一看身边的世界，做出一点自娱自乐的偏颇解释。 心理学自己学习了半年，大部分都是自己看书学习的。学会了倾听他人，了解他人，家人关系和睦，大部分都是对别人好，也了解到心理上的知识。自己更自信，更乐观。对待一件事情有着更多不同层面的看法。有一句话说的好，世界是一样的，但是看世界的眼睛是不一样的。 我在故我思我思故我在，把自己分离成两个个体，多做换位思考，以旁观者的角度理智分析思考判断问题多方论证得出最佳答案。 心理学是个庞大的领域，里面有各个不同的分支，不同的学科分支学习的内容和方向都不同，因此每个人得到的收获也会各具差异。由于我学习的主要是心理咨询与治疗这个方向，所以只说一说我在学习临床心理学这个方向之后得到的一些感悟。 最大的一个体验就是：要谦卑！ 很多人可能会觉得，学习了心理学的一些原理和知识，就可以洞察人心，其实完全不是这样。每个人都有自己独特的先天气质倾向，又有自己复杂而又独特的后天养育环境，所以人与人之间的差异真的是大于人与狗之间的差异的。千万不要觉得自己可以了解一些原理，就生搬硬套，可以理解其他人的内心。人心真的是太复杂，没有谁能真正了解另一个人，更不要说可以有权利站在上帝的视角对他人进行评判和否定。很多我们自以为是真理的东西，放在别人的视角上就是荒谬的结论；很多我们自以为是常识的东西，别人未必曾经接触或者学习过。所以作为一名合格的心理咨询师，首先要修炼的，就是自己内心的许多“自以为是”，要打破自己以往经验的约束和框架，放低自己的姿态，谦卑地向来访者学习，学习和了解ta内心种种价值观、愿望和想法。而谦卑的另一层含义，也意味着我们需要放下自己救世主的倾向，不要觉得自己有能力拯救别人，而是要尊重每一个人自己的生存和解决方式，陪伴对方用自己的力量来解决问题。 首先回答下题主描述中的问题：“学心理学真的很好吗？” 我觉得无论是学习哪一门学科，好不好都是因人而异的。因此，自然而然也会有不同的声音发出来，比如说：“肯定好啊”、“很有帮助”；“不好，没啥卵用”、“没啥特别的”。 所以你发现了吗？学什么好不好就看你自己要不要学以及学了你能不能内化成自己的东西，而不单单是懂了这门学科的皮毛。那么，学了心理学之后，最大的感悟是什么？就这一个问题，我们曾经收集了很多人的想法：（点击放大图片）我相信很多学过心理学的人都会听到甚至就真切发生在自己身上的这么一个梗： 学心理学的人表示不想说话…因为学了心理学，并不能看透别人的内心在想什么啊，也没办法预知未来会发生什么样的事情啊。 但是不可否认，如果你真的用心地去学习了心理学这一门学科，收获其实还是蛮多的。科学性比较强的心理学能帮助你更好地去了解自己，了解他人，了解环境，在问题面前，也能用多个视角去看待，从而更好地解决问题所在。 有个学心理学的朋友说，其实学心理学的人没什么了不起，只是看问题看得比较纯粹。难道这不就是生活中一个很了不起的要点了吗？当然，不代表每个学了心理学的人都能做到这一点。 其实，我学的是心理咨询，但是因为是研究生，所以也学了很多基础的科目，比如普通心理学、发展心理学和心理统计实验之类的。 我最大的感悟是心理学是一个汪洋大海，学管理心理学的人跟学基础研究的人可能不一样，学基础研究可能也不了解心理咨询的领域。 所以，像是各行如隔山，你在山的那边就不要猜测山的这边是怎样的。 比如，前两天我和一个同学有了争执，他学的就是基础研究的，他义正言辞得告诉我：“我觉得你就是偏执型人格障碍。”我当时的想法是“我学了三遍变态心理学，我都可以默写偏执型人格障碍的诊断标准，你背一个给我看看？”而且，像是人格障碍这种问题，诊断除了专业的临床医生，一般的咨询师需要半年到一年的咨询才能得出比较专业的诊断。但是像是我学咨询的，我的基础研究的能力就很薄弱，像是中介变量调节变量等一些专业统计的问题，我就比他弱爆了，而且一些专业研究的问题，我未必能够看出来。 所以，很多人觉得学了心理学，就一定能够猜中别人的想法，其实未必。心理学在偏科学领域的那部分，大家在做的东西其实跟我们学校数学系和物理系的人差不多。所以，如果有其他的小朋友对心理学感兴趣，要想清楚你对心理学的哪一个部分感兴趣。其实即便是研究部分，也有很多有意思的部分，有些同学对心理咨询一点兴趣都没有，但是对“一个内向的人是不是更愿意发朋友圈”这种事情很感兴趣。 大概是酱紫。 祝好 我无法说出自己对心理学有多少专业了解，因为心理学，是一门很深奥很长远的研究。 心理学，最大的作用，就是帮助自己的同时，也帮助了很多人。 我是在刚有了宝宝，得了产后抑郁的同时，又失去工作的糟糕状态下接触到的心理学，在学了积极心理学以后，我慢慢的能够走出自己的世界，用科学的方式来看待自己糟糕的状态，这让我内心又重新唤起了希望，当我因为学了心理学意识到，我的心理是一种很正常且很普遍的心理时，我就能够坦然面对这一切，且有了信心去改变自己的生活，所以，后来我逐渐能够做到自己想做的事，成为自己想做的人，靠的都是我对积极心理学的认可。 在我从事心理学研究的同时，我帮助了很多人，不光是受到我积极生活方式影响的周围朋友，还有我的各种来访者，那些对生活充满焦虑中年人，被爱情伤害的女孩，刚毕业无所是从的大学生，以及不知道怎么能够给孩子一个好的家庭环境的父母们。 我觉着心理学，最大的意义在于，给人们一个心灵的方向和依靠，让大家不再彷徨害怕和孤独。 最大的感悟就是，我的现在有一半和小时候的经历有关，剩下的一半深受那一半的影响。 弗洛伊德说成年人的人格在出生后五年内就已经形成了，之后的发展成熟都是在此基础上进行的。 学了这么多年心理学接触很多的人格理论，无非探讨遗传和环境是怎么影响人格形成的。弗洛伊德把“性”作为人格发展的动机，认为“性”的发展程度决定了人格发展的程度，比如他根据“性”能量的发展器官变化，将人格发展划分五个阶段。“口唇期”，“性”的满足器官在口唇部位，通过吸吮母乳，手指等获得满足。“肛门期”，“性”的满足器官在肛门，通过排便和控制排便，获得满足。等等。 如果这些阶段发展的顺利，人格发展就相对和谐完整，如果发现欠缺或者过度，都会影响人格发展。 比如，“口唇期”因为种种原因，没有过得满足或者满足的过度，人格的发展就会在口唇部位出现缺陷，典型的比如酗酒，抽烟；嘴上无德；嘴上没有把门的等等。 这里弗洛伊德提出了一个关于人格发展的不顺利的概念:固着。 前者是指五个阶段中，某一个阶段发展不顺利的话，在以后生活中，遇到和小时候一样的问题，他退回到那个人格阶段，采取那个时候的行为，来面对现在的问题。 总之，弗洛伊德的思想是让我感受最深，也是能让我体会最多的思想之一。当然像行为主义的思想，荣格的思想，阿德勒的思想，皮亚杰儿童发展的思想等等，在不同的方面都曾给我带来不小的影响，以后有机会再说。 谢谢，不请来答，望有用。张秀丽| 谈谈心理咨询师的责任-参加匡桂芳老师督导有感匡桂芳老师的名衔实在是太多了：青岛市妇女儿童医院心理科主任，全国著名儿童多动症治疗专家，其它的就不一一介绍了。总之不管是在医学界还是在心理学界，匡老师在岛城都首屈一指。本次督导的案例，是由王老师提报的。她提报的是一名危机干预案例，求助者曾经到各大医院进行了诊断，医生给开了药，但是家长觉得药物的副作用太大，吃药也只是断断续续，而且这位来访者已经有了几次自杀经历。王老师的疑惑是：这位来访者被诊断为抑郁症，她是不是我们的工作范围？ 针对这个问题，匡老师首先询问了大家对于这个案例的感受：如果你接到这样一位求助者，会有什么样的感受呢？大家纷纷发言：紧张、焦虑、恐惧、心疼、无力感等等。 在了解到大家的感受后，匡老师给我们讲了她在门诊上遇到的一些需要药物加心理治疗的病人，她提出了“界限”两个字。心理咨询师与精神科医生之间，要有界限。匡老师举了一个简单的例子：她给很多病人的建议中，包括两部分，一部分是吃药，另一部分是进行心理治疗。可是一段时间之后，病人却停止了吃药，因为她们的心理治疗师说，吃药的副作用太大，对身体不好。这就是一个界限的问题，作为精神科医生，给病人开药自有她的专业性，作为病人而言，谨遵医嘱是很重要的。谨遵医嘱最好的证明就是按照医生的建议吃药复查，可是很多心理医生并不懂得医学知识，却突破界限胡乱给病人建议，导致病人不敢吃药，这对病人来说真的是一件很糟糕的事情。 这样的事情绝非个例，找我咨询的病人中，就有很多擅自停药的。因此首先了解病人的就诊经历很重要。很多病人只是在看了药物说明书之后，就片面扩大了副作用的影响，我总是耐心给她们介绍谨遵医嘱的重要性，并且鼓励她们及时跟精神科医生讨论自己的病情，然后配合心理治疗。因为我深知自己身上的责任，精神科医生的专业知识，绝非我们能比，尊重她们的专业知识，就是为病人负责。 因此，匡老师指出：作为一名心理咨询师，背后最好有精神医学知识以及精神科医生的支持，这对于咨询师，对于病人来说，都是好事。有的老师提到，在了解到来访者的经历后，感到很崩溃。匡老师同样提出了“界限”两个字：咨询师一定要搞明白，咨询过程的崩溃，是来自自己的，还是来自来访者的。如果崩溃是来自自己的，那么咨询师本人的成长就需要重视起来了，如果咨询师在倾听的过程中，陷入到了崩溃中无法自拔，那么很明显，咨询师是没有能力保持觉察，将求助者带领出泥潭的，这种情况下，尽快转介才是对来访者负责任的表现；如果这个崩溃是来自来访者的，咨询师感受到了来访者的崩溃，并能从崩溃中及时抽身，那么这只是咨询师的共情而已，咨询师是可以进行下去的。 这让我想起了北京林业大学李明老师讲过的一个例子，在一次地震危机干预中，很多心理工作者来到受灾地区进行心理援助，有的咨询师在见到地震造成的灾害后崩溃了，她们抱着受助人，情绪难以自控，用“抱头痛哭”来形容一点都不为过，最后竟然是受害者反过来安慰咨询师。 现在想起来都觉得可笑，觉得可笑的背后，是咨询师对于重大事件的承受能力远远超出了自己的想象，如果咨询师这个时候，还分不清崩溃来自于自己的承受能力还是和对方的共情，那么怎么来帮助别人呢？ 听到这儿，我突然想到了最近接待的一位病人。这位病人到精神科被诊断为抑郁症和焦虑症，但是由于是孕期，吃药成了问题。在与病人交流的过程中，我发现她的抑郁症状很严重，时常让我有无力感，如果不吃药，单纯靠心理咨询是很难解决的。于是我询问了匡老师，匡老师表示，心理咨询是一个高危行业，这种情况下，心理咨询师一定要明确自己的责任，没有精神科医生的支持，这样的病例，最好不要接。 我的心里一下子明朗了很多，纠结多日的感觉烟消云散了，原来我只是隐约觉得这个病人需要转介，但总是下不定决心，如此看来，为了病人，我也必须要转介了。是匡老师的督导给了我力量。 “听君一席话，胜读十年书”的感觉。 匡老师的督导，信息量太大，无法用一篇文章来记录。单纯一个“界限”，就够我思索很多。王老师在督导会上，也提出了很多问题，匡老师都一一做了回答。别着急，之后我会慢慢梳理，与您共享。心理咨询学习心得你是想成为心理咨询师吗？首先就是要掌握基本的心理学理论，将基础打好。然后就是要提高自己的感受能力，掌握共情，了解你自己以及对方的感觉。最后就是要将你的话语跟你的技术结合起来，因为心理咨询基本就是要依靠语言的。心理咨询师观后感880字左右1、心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、信仰、价值观等任何因素歧视求助者。2、心理咨询师在咨询关系建立以前，必须让求助者了解心理工作的性质和特点，这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务。3、心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致建议，必要时还要达成书面协议。我的心理课成长与感悟随着社会发展、工作生活压力日益增大，越来越多的人希望得到心理医生的帮助。而目前的事实是，虽然我国已经出现各种各样心理咨询中心，但其中的从业者却没有多少是真正合格的心理医生，而即将出台的精神卫生法有望改变这一状况。 专业人才不到 全球平均水平一半 对我国社会造成最大负担的疾病是什么？不少人会猜是心脑血管病、肿瘤或者糖尿病。然而，答案却出人意料——是精神心理疾病。 到目前为止，我国大约有1亿左右不同程度的精神疾病患者，其中重度精神病患者1600万人。而在全世界，需要精神病学家和心理医生帮助的人更是达到4亿以上。 这些患有精神心理疾病的人和患其他身体疾病一样，让他们备受煎熬的疾病包括抑郁、焦虑、偏执、躁狂等不同类型，而根据存在的问题不同，这些人中有的是只需要门诊治疗的轻度疾病，有的需要住院治疗的严重患者。除此以外，还有不少看似健康实则为“亚健康”心理状态的人们，这些“亚健康者”同样是精神心理疾病的潜在人群。 另一个数字与高达1亿精神疾病患者非常不相配:我国具备治疗精神心理疾病资格的精神科医师不到2万名。这意味着，每名精神科医师要负担5000名左右精神疾病患者。不仅如此，这些精神科医生还兼担当临床心理学工作者的角色。专业人才的稀缺不但和发达国家差距悬殊，甚至还不到全球平均水平的一半。 对治疗方式学术界 存在不同声音 在很多医院，病人会发现大多数心理医生采取的却是药物治疗而非精神分析。记者了解到，这是因为心理治疗在我国的重视程度认可程度都不高，目前我国国内学术界甚至还对精神分析存在争论。一位精神卫生学专家说，在心理治疗的各种流派中，精神分析因为疗程长、费力又费钱，不被认可。但是有一些临床例子却不得不引起专家们注意，暨南大学第一附属医院潘集阳教授曾做过抑郁症药物和心理疗法对照试验，发现药物治疗虽然有效率高、见效快，但存在复发问题；而经过长时间治疗时间且治愈率低的接受心理治疗的患者却很少再发病。 不仅如此，中国人的传统思维更是“心病需要心药医”，虽然没有心理医生，一些人遇到心理问题时习惯了倾诉方式解决，所以潜意识里不少病人都比较倾向心理治疗。然而到目前为止，医疗资源紧缺的中国远未能解决这个问题。 据介绍，在美国等西方社会，大约每千人中就有1名心理治疗师，他们负责人们心理疾病甚至心理亚健康状态的治疗辅导等工作。而在我国，虽然统计资料显示目前有6－7万名专业人员从事心理咨询行业，但相当于部分并不具备资格。 广州市第一人民医院心理科副主任医师尹平认为，目前这些有资质的心理医生主要来自两大阵营:一部分是真正的医生，具有医师资格并通过我国卫生部考试，成为“心理治疗师”，在医院内开设心理门诊；另一部分是一些社会人士通过各种面对社会大众的劳动与社会保障部考试，获得了“心理咨询师”的资格认证，这些人不少是进入到民营的心理咨询中心工作。 不合格心理医生 带来负面影响 据了解，目前社会上一些办证机构所开设的初级心理咨询师班的培训时间只需要三个月，培训结束后不少学员就能通过考试，这些人可能没有医学背景，但拿到资格证后，便出现在一些民营的心理咨询中心，直接从事心理咨询工作，这种“速成”的“心理咨询师”到底能有多少“料”，专家认为不但会出现“难应付”等情况，还可能因不专业而导致误诊等不良影响。 有患者指出，好不容易鼓起勇气求助心理医生，却发现付费的心理治疗和跟周围亲戚朋友倾诉效果差不多；而一些心理医生在治疗过程不但不重视病人隐私，还表现明显个人好恶等；也有一些心理医生特别喜欢窥探他人隐私；还有一些医生有意无意的“临床刺激”反而增加了病人惧怕心理。对此，专家认为是不专业的体现，这不但让心理医生行业信任度降低，还可能影响患者病情。而由于目前没有心理学的行业条例，也没有相关法规，我国目前对这类不正规现象并无处罚规定，也没有投诉机构。 上海精神卫生中心院长肖泽萍教授表示，从业者如果只经过三个月时间学习，只能学到心理学一些基本知识，根本不够时间接触案例进行学习。一旦从业，就可能出现不够专业的情况。肖认为，我国心理医生们也应该和国际接轨，即经过起码4年以上专门培训，其中包括专门学校和研究所教育，并且经过理论、实践等多方面培训，才真正具备全面系统的心理治疗知识。 而随着我国精神卫生立法进展的加快，这种“鱼龙混杂，泥沙俱下”的情况可望得到改善。专家认为，随着精神法的出台，我国在精神分析治疗、心理医师资格认证方面将真正做到有法可依，并以法规为基础建立完善的资格认证体系，可以改变目前心理医生行业的混乱状态。