心理咨询第一次谈什么所有第一次的体验总是令人难以忘怀，和当时的体验同样难以忘怀的还有开始 第一次前的未知。第一次尝试某一件事情，就是迈开探索未知领域的第一步。对于未知， 我们总是满抱幻想又疑虑重重：不知道会有怎样的体验；担心自己做不好；担心自己会失败。第一次心理咨询最好怎样做：不需要理智地先总结问题。心理咨询解决的是情绪层面的问题，而不是一道数学题，理智会阻挡你的情绪和内心。即使写下很理智的总结，它是没有办法解决情绪层面问题的，咨询师反而很难观察你的情绪变化，很难进入你的心。把最真实的自己展现给心理咨询师就可以了，如果你没有头绪，咨询师也会引导你说出问题。不需要担心说什么才是好的。只有自己才最了解自己，把心里真正的想法说出来，咨询师才能知道并寻找你的问题。对于心理咨询来说，无论你说什么，都是有价值的。如果心理咨询师需要更多的信息或进行干预，他们会按他们的方法来获取信息，所以不要担心。有时候，我们需要通过外在的方法来解决问题，不一定要自己一个人焦头烂额，因为这样既让你痛苦焦虑，又会浪费时间。如果你也有困扰很久，埋藏在心里很久的问题，可以寻求心理咨询的帮助。心理咨询并不是一场考试，它没有正确答案，没有审判也没有评价。所以，不要担忧也不要害怕，只要做你自己，就一切就绪了。新手心理咨询师怎么自我介绍自我介绍一般包括名字、受训背景、流派取向、从业经验。看似简单的事，对于新手咨询师来说往往是很困难的。因为缺乏经验是新手咨询师的软肋，如果没有经过自我介绍相关的练习，新手咨询师很有可能会偷偷跳过这一环节。之所以会有这种倾向，倒不是说新手咨询师想要刻意隐瞒什么，更多的是想回避风险，不敢把缺乏经验这件事搬到台面上交流，害怕自己可能会遭受到质疑，难以开展接下来的工作。然而，心理咨询的作用之一，恰恰是发展出灵活多样的应对能力，而不是一味回避。知道“怎么办”，远比“不让它发生”更有现实感。缺乏经验本身并没有什么错，大师也是一步步走过来的，新手咨询师没有必要因为没经验而歉疚。并且，歉疚的行为和态度还会让来访者失去对咨询师的信任。找到恰当的应对方式并熟练掌握，这样才能更有底气开展咨询工作。在这里我想分享一下刘丹和李松蔚老师《系统式家庭治疗》课程的片段：“我是一个新手咨询师，我正在学习，我有资深的咨询师做我的督导，他随时指导我的工作。如果在咨询里有些什么不合适的，请你告诉我”。同学们在课堂上两两分组，反复练习说上面这句话。经过短暂的练习，大家都感觉到羞怯、歉疚少了，自信、坦然、甚至是厚脸皮的劲儿出来了。大大方方承认自己的短板，化被动为主动，底气自然就出来了。底气不是来自无知，而是来自对自己无知的自知，以及承认的勇气。和心理医生怎么聊天?1、不要低估问题。诚实地描述症状强度。你生旨在帮助处理的症状，所以诚实地说出感受和症状。它可能看起来很可怕或令人尴尬，但诚实和坦率地说话是有助于医生了解情况并作出正确的判断。2、清楚地说明问题。除了诚实之外，还需要直接了解症状。不要模糊地谈论这个问题。尽可能清楚地避免混淆。3、不要听之信之如果感觉说的不对，就要再找，不能嫌麻烦，关系到能不能快点康复的问题。现在需要心理咨询的人太多，包括学生的学习障碍，包括睡眠障碍，包括焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症等等，所以给大家提出建议，以供参考，少走弯路。扩展资料：得了心理疾病是一件不幸的事，非常痛苦，心身都受到煎熬，但很多家人还不理解，医院查不出病，难受的不去上班，分明是偷懒、逃避。心理疾病的治疗方式很多，吃药、咨询很常见，还有的手术忽视、电疗、针灸、按摩等等，但心理疾病主要是个性敏感，所以咨询是最恰当的方法。一般的心理咨询师都有10分钟、20分钟、30分钟的免费时间，可以利用这点时间，听听咨询师是怎么解释心理疾病的形成原因，解释心理疾病的康复思路，解释心理疾病发作的规律和特点，如果说的和自己感觉差不多，就可以建立咨询关系。进行系统的咨询，进入正式以后，要按照咨询师的有关要求，按时咨询，回答咨询师的提问，不要隐瞒，便于咨询师分析，咨询以后体会反思，结合咨询师的分析解释，想想自己问题的形成经历，错误认知的形成过程，自己应该怎么样改样，尽量带着问题进入下一次咨询。在心理咨询开始前心理咨询师应该怎么说调节双方情绪，使对方在一个放松的环境下接受帮助治疗。就是俗话说的“暖场”见心理医生第一句话说什么？你能去找心理医生，而且是在校的，证明你心理没有问题，只不过是欠缺良性的思考。心理健康c证面试考生第一句话怎么说一、面试程序及规定：1、进准备室抽签：考点设置准备室，考生依次进行心理辅导活动课试题抽签，获得试题后准备30分钟；准备时可带笔、纸和心理健康教育参考资料。2、进面试室面试：面试时间为每人10分钟，面试时可以携带准备室写的说课提纲，其他资料不准带进试场。二、面试内容和评价：面试内容为自我分析和说一堂心理辅导活动课，具体要求如下：1、自我分析：对自己的心理素质做一个简要分析，包括：性格、气质、情绪、思维等，并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。时间：3分钟内完成。2、心理健康教育活动课构思与设计：根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间：7分钟内完成。叙述中应包括以下内容：（1）本堂活动课的主题；（2）本堂活动课的主要目的；（3）课前准备的主要内容；（4）活动的主要过程；（5）活动中应注意的问题。3、考官打分标准：运用基本理论是否得当；辅导过程设计是否得当；语言思维表达是否得当；情绪行为表现是否得当；对自我分析的综合印象；其他（仪容仪表、综合素质等）。评分等级为优秀（85分以上）、合格、不合格（60分以下），其中优秀比例不超过15%。