每个人都会有负面情绪的时候，如果是暂时时间的负面情绪不会对身体产生危害，但是如果长期处于负面情绪的困恼之下，那不仅影响心理健康，甚至还会对身体产生很大的危害。所以我们必须学会消除负面情绪的方法，来给我们的心灵排排毒，让自己的身心更健康，生活更美好。那么消除负面情绪的方法有哪些呢?

消除负面情绪的方法：

1、处理不用的物品

房间可以表现一个人的心理状态，当房间凌乱不堪的时候，可以想见住在里面的人一定也有处理不完的烦恼。因此，在打扫房间时，不妨冷静下来，让多出来的空间能注入正面能量。并藉由这类轻度的劳动行为，稍微转移自己的注意力。

贫富意识太强会给穷孩子和富孩子的人格塑造和心理健康带来无可挽回的负面影响：对穷孩子来说，强烈的贫富意识往往会使得原本就十分自卑的心理雪上加霜;而对富孩子来说，由此而生的盲目的优越感往往会导致他们成为自以为“高人一等”的小霸王。

庆幸的是，许多国家都在为淡化孩子的贫富意识而格外作出巨大努力。

日本的中小学都明文规定：禁止学生穿名牌服装或名牌运动鞋来学校，并对何为“名牌”作了严格、具体的限定。据调查，此举也得到了高占9成的富裕家庭的父母的欢迎。此外，直至今日，日本仍有部分小学要求男生一律剃光头上学———为的就是：千篇一律的光头至少让人一下子难以分辨出谁是富家子弟，谁出身于贫寒之家。

想必很多白领工作忙得不可开交吧，常常工作到深夜，走到床边了都还在想着工作，夜间醒了可能都还在想明天的事，这样的忙碌往往让自己失眠。现在研究，常常失眠着实际上是一种慢性自杀，常失眠的人，抵抗力减退，神经衰弱。

现在世界上睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家反映，失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领女性，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。因此，睡眠障碍成为都市白领健康的新杀手。 　　睡眠障碍包括：失眠——入睡难、保持睡眠难;睡眠过多——白天过多的睡眠;睡眠异常——错误的时间睡眠、睡眠-觉醒-节律异常、睡眠中异常行为。

社会交际现在越来越受到重视，良好的交际能力能让一个人提升工作能力，在职场中如鱼得水，能让你交到更多的朋友，以下分享5个社会交际技巧，帮你有效提升社会交际能力。

一、交人交心：增强精神引力

人际交往的重要功能之一，是把我们的精神生活提到日常事物的枯燥单调之上，赋予平凡的生活以意义，使得它具有一种精神投射是、温和的超越、趣味的升华，要想交到知心的朋友，必须提供丰富的精神养料，创造精神上的愉悦体验，增强相互间的精神引力。

医学研究表明，产生性恐惧的原因一般是由于对性的不了解，或者受过什么刺激导致的，因此对于性恐惧的治疗，最有效的方法是采用心理疗法，那么性恐惧的心理疗法是怎么样的呢?什么是性恐惧对正常性活动感到恐惧的性心理障碍。当患者进行甚至仅仅面临性交时，即产生强烈的恐惧情绪，同时可表现出心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应。性恐惧的心理症状精神压抑，沉默寡言，恐惧焦虑，不能自我解脱。每每谈及所患症状则痛不欲生，因而出现失眠、心悸、出冷汗、头昏等症状，有的甚至认为死亡就在眼前，世界到了尽头。扩散病情。患者公开声称自己患有艾滋病，负罪心理严重，并动员家属作有关性病检查。固执己见。虽经多家医院检查无性病，仍多方求医，要求治疗。