有些肥胖者在减肥中存在极端主义的思想，他们只知一口吃不出个胖子，不知一下饿不出个瘦子的道理，希望一蹴而就。一旦失败，又走到另一个极端。结果他们可能会一连6天将饮食运动控制的很好，可惜到了第7天，因一时贪嘴，吃了巧克力使热量超标，而导致前功尽弃。失败后，这些极端主义者的一般反应就是：干脆把这个计划搞砸了，放弃现在的节食计划，以后再从头做起。也就是说，如果不能维持百分之百、了无缺失的减肥记录，就不如整个放弃。其实，这种想法对减肥者的心理具有莫大的杀伤力，即使犯些小错误，内心也会油然而生出挫败感和绝望感，甚至造成减肥的彻底失败。其实偶尔一次犯错对于整个减肥过程本身并没有太大的影响，倒是这种"宁为玉碎，不为瓦全"的想法容易使减肥者觉得沮丧、有罪恶感，很可能会通过大吃一顿来缓解自身的压力。"极端主义"减肥者还习惯于将食物分成两类：非好即坏。不是减肥食谱中的食物，吃了就容易发胖;如果不是规定能吃的食物，就一口都不能吃。而只要是减肥食品，就多吃也无妨。他们总是打听什么食品容易减肥或增肥，就决定吃或不吃什么。其实，减肥只是限制食物的总热量，并没有限制食物的种类。如果一种有利于减肥的食物，您吃得很多，也会使您发胖;而对于容易增肥的食品如果吃的很少或偶尔为之，而不必视为大敌。更不必因为一次偶然的放纵，就放弃前面的成果。因此，节食者不需要将目光只是集中在"吃什么"上，而应注意"吃多少"。完美无缺的计划将难以实现。

有很多男性朋友指出，自己的妻子总是喜欢去算命，甚至明天吃什么穿什么都要先算一算，这对正常生活的影响很大。而心理健康专家认为，女人普遍喜欢算命，这是有一定原因的，这些原因都是什么呢?

一、没有安全感

获得心理支持或游戏心态，可能是你女友对这些占卜测试感兴趣的原因。安全感是个体重要的心理需求之一。当个体安全感丧失时，人就会进入焦虑、紧张、不安的状况中，而这种负性的状况也会带来负性的情感体验，让人不快。于是，出于自我防御心理，人就会寻求心理支持，进而加强自己的信心和环境控制感。

秘密就像兴奋剂，人们喜欢拿着它来提神，但它有着诸多的副作用，保密时间长了，难免让人感到焦虑不安、痛苦煎熬。

古希腊神话“潘多拉的盒子”流传了几千年：冥王交给了潘多拉一只盒子，让她好好保管，并且万万不能打开，否则会带来无穷尽的灾难。潘多拉小心地保存着这个盒子，一天、一月、一年……不幸的是终于有一天，她忍不住打开了盒子，果然，灾难降临人间……

生活中，很多人的心里都有这样一个“潘多拉盒子”——那就是“不能说的秘密”。最近，一项有关“保密”的网络调查显示，超过60%的人表示自己有过为别人保守秘密的经历，接近1/4的人表示自己经常听到秘密;其中，近一半的人因为保密而感到焦虑。

不能怪中国女性太物质，头顶四座大山：医疗教育住房养老，实在浪漫不起来。浪漫不简单，浪漫心理建立在吃饱穿暖有安全感的基础上。在中国，“一起变老”就是最大的浪漫我平时给企业提供消费者心理研究，特别是女性产品。最近给一国际品牌讲“中国女性浪漫观”，他们的产品是给女人喝的保健饮品，走大众市场，广告主题是“浪漫”。电视广告播出后，效果很不好，我看了就乐了：一个看上去30几岁的高级女白领，跟一个明显比她年轻很多的帅哥在床上缠绵，演员用的都是老外。对中国大众市场来说，这怎么行呢，我们的浪漫观跟西方差别太大了。我给老外们唱了一首华语流行歌曲“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”客户方的中国女性职员跟我一起大合唱，深入人心的歌啊。中国真的不是很浪漫的民族，中国人是以结果来论价值的：跟恋人分手叫恋爱失败，离婚叫婚姻失败，凡是不能持续到死的，都是没有价值的。最值得羡慕的爱情和婚姻是两个白发苍苍的老人携手走在夕阳里。

肌无力的发病对人们的危害非常大，不仅会给患者的身体健康造成影响，也会给患者造成严重的心理危害。因此，肌无力患者应注重心理的护理，调整好心态，乐观的看待疾病，可避免病情的加重。那么，肌无力患者的心理护理方法有哪些呢?肌无力属于一种慢性免疫性疾病，其病情迁延，反复发作，治疗起来比较困难。其发病原因有很多，从外因上来讲，患者一般情况下住院时间长，生活质量下降,因此长期的住院环境下容易产生急躁。并且重症肌无力患者的治疗，要尤为注重心理的关怀和情绪的疏导。患上肌无力以后，患者容易产生焦虑或抑郁症的不良情绪，给治疗增加了一定的难度。因此，在治疗手段上也有一些不可避免的因素影响情绪控制。重症肌无力是由于一种乙酰胆碱抗体导致的神经与肌肉之间的信号传输出现中断，进而引起肌肉无法正常伸缩的疾病。