随着社会不断的发展，压力不断的增大，导致很多朋友患上了心理疾病，焦虑症就是其中的一种，那么，克服心理焦虑的秘诀是什么？其实克服心理焦虑症有很多的小秘诀，下面不妨跟着专业人士一同去学习一下相关的内容。

1、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。