现代已进入了网络信息时代，老人夜加入了网络一族，给晚年生活带来了无限的乐趣。凡事有利也有弊，老人上网不要过于贪图乐趣，而忘了健康。

一、操作时间不宜过长。若持续时间过久，则易导致大脑疲劳，有碍健康。老年人操作电脑最长不应超过两小时，最好每小时休息１５分钟。