题主是不是对这两个问题感觉非常困惑？

这两个问题的确是困扰了很多女性和男性的问题。

首先，自己是什么样的人，就会遇到什么样的人吗？——我们可以从人生脚本的角度来理解一下这个问题。

在1岁前，我们还不会说话的时候，我们就在父母的影响下形成了我们的脚本草案，比如依恋脚本。人生脚本理论的创始人伯恩认为，孩子常常在3到6岁的时候，在一个故事，比如神话故事或者童话故事中，找到自己脚本的原型。

也就是说，而当我们开始学会说话并能够听故事以后，我们会找到或想像出一个故事，以之编制我们的人生脚本。

如果一个女孩有一个美女与野兽的脚本，她一定会找一个野兽一样的男友或老公来伤害自己，而她自己一直期待着这个野兽能变成王子（优质女性也常会爱上渣男有时就是这种脚本）。如果一个男孩有青蛙王子的脚本，他可能会找一个女孩来把自己扔到墙上（比如情感虐待、抛弃），然后他就可以变成王子了。如果一个女孩的脚本是白雪公主，她会一直保持性冷淡，直到一个愿意吻躺在棺材里的女人的王子到来。

 

如果一个女孩有灰姑娘的脚本，她一定让自己一直扮演受害者。但如果她是一个赢家脚本，她最终会赢，会摆脱受害者的角色；而如果她是一个输家脚本，她会一辈子幻想遇到一个王子来拯救自己，但这个王子是一个笨蛋，连只穿了一只鞋的女孩都追不上。

所以“自己是什么样的人，就会遇到什么样的人”，可以理解为，你有什么样的人生脚本，你的脚本角色是什么，你就会吸引相应的角色作为伴侣。

大致上说，脚本角色也可以分为受害者（比如有受害者情结的人，下同）、拯救者、迫害者

内心里觉得自己是受害者的（受害者情结），就会吸引拯救者或者迫害者到身边。或者或者外表是拯救者，内心是受害者的，就会吸引外表是受害者，内心是迫害者的人到身边来。反之亦然。

另：优质女性也常会爱上渣男还有几个可能的原因

可能性一：既然是优质女性，她在某些方面一定是比较成功的，比如学业、事业上，因此“无所不能”的全能自恋幻想就会更严重。优质女性爱上渣男可能有一个征服动机：如果我能征服这个渣男，那不就显得我更优秀？也可能有拯救动机：我要把这个男人变成好男人。——这个两个都是美女与野兽脚本

可能性二：有些外表优秀的女性，内心其实非常自卑，所以遇到一个甜言蜜语的男人，不管渣不渣，只要有人爱，自己就会陷入爱河。—— 这可能是灰姑姑脚本。

可能性三：优质女性之前把精力都放在如何让自己更优秀上了，情感经历比较少，比较容易受骗，这也是一种可能。

当然还有其他可能性，这些可能性也可能同时产生影响。

判断是不是脚本的一个最硬的标准是，有没有重复发生。如果这个优质女性，总是爱上渣男——这就一定是她的脚本导致的了，换句话说，这也就是“强迫性重复”。

注1：人生脚本理论是人际沟通分析学的核心概念之一，《蛤蟆先生去看心理医生》就是根据人际沟通分析学写的。

注2：伯恩对人生脚本定义是“人生脚本是童年时针对一生的计划，被父母亲所强化，从生活的经验得到证明，经过选择而达到结局。”