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奶奶小时候对我的溺爱,性格出现了一些问题怎么办?(奶奶小时候对我不好)

亲爱的,看到你的叙述,感觉你真的很不容易。首先来抱抱你。经历了那么多,被胁迫被强吻,而且一直自己忍着还坚强的考上了高中,你已经做得很不错了。
现在你的困境是还在吃药,有时候会想哭。而你的家人并不能真正理解你的情绪,只是一直劝你说要向前看。我想你自己也是知道要向前看的,只是你的这些情绪没有得到处理,你的痛苦心情无处安放。
面对你当前的情况,先给你的这些情绪一个出口吧,因为每一个情绪都需要被看到。这些被强忍下去被压抑的情绪,如果没有被看到,它们就会一直在那里对你产生影响。
人本心理学家认为人是需要被看到的。每个人都有被爱和被尊重的需要。你在初中时遭遇的被胁迫被强吻,其实就是不被尊重。胁迫的女生不尊重你的生命尊严,强吻的男生不尊重你的感受。这些都是让人非常痛苦的体验。尤其是你的这些遭遇,并没有告诉老师和家长,没有得到有效的支持和帮助。当你独自一个人面对的时候,会更加放大你的痛苦情绪。你的痛苦,无助,恐惧,并没有人理解这些情绪被压抑下去,日积月累最终造成现在你的困境。
很欣慰的看到你现在已经在开始着手解决你的困境了,有精神科的医生在给你开了药,而且你的爸爸也知道了你的情况,虽然他劝说你的时候,不一定能够真正体会到你的情绪,但毕竟他在支持你。这总比你自己一个人苦苦的忍着,自己一个人孤独的支撑,要好的多。
看到你叙述的痛苦以后,感到痛心,很心疼你。你可以试着把自己的这些情绪,就像在这里提问一样说出来讲给那些你觉得安全的人听,诉说本身就是处理情绪的一个方法。如果你周围没有让你觉得可以诉说的人,或者即使说了也很难有人能理解到你真正的情绪,那么你还可以寻求专业的帮助。在这个平台上有很多专业的心理咨询师和倾听师。
人际沟通分析心理学认为:每个人都是好的,每个人都具有独立思考和选择的能力,每个人都有做决定的能力和修改自己决定的能力。我相信你也是有能力的。你可以试着选择向外求助。也可以在校外求助的同时自助。
用一些方法也许可以帮助到你,比如听听音乐做做运动。运动可以改变你的大脑的感受,坚持每天运动半小时,或者坚持每天运动,到自己身体微微出汗的感觉,情绪就会得到改善。还可以自己写写画画,不一定要写得多么好,只需要去再写画的过程中让自己的心情得到平复就行。
希望能够帮助到你,衷心期待你能够走出困境,及时恢复正常阳光的青春生活。

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