老年人养生的目的就是有一个健康的身体，预防衰老，养生保健需要老年人注意心理调节，老人心理健康更重要。老年人抗衰老注意什么呢？要注意保持良好的心态，下面就听听小编的具体介绍吧。

1、老人心理——怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。