老年人在日常生活中一般是过着独居的生活，所以容易产生固执、爱发脾气等不情绪。老年人与儿女的交流少，接触的新鲜事物少，种种原因导致老年人情绪受到不良影响。那么老年人应如何控制情绪呢？为了老年人健康，下面小编就教大家几招。

一、有意躲开"触媒"，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在"怒发"尚未"冲冠"之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如，有意躲开一触即发的"触媒"，即争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。 另外，还可以采用有意"撤火"办法，强制自己，忍着不作声。俄国作家屠格涅夫劝人争吵时，舌尖在嘴里转十圈，等到心平气和时，气头过后再解决矛盾的"冷处理"，千万不能火上浇油。