老年人易产生孤单感，引起一些心理问题，其实老年人要想延年益寿，要注意培养老人心理，老人心理健康是老年生活中最关键的问题之一。那么老年人怎样培养心理健康呢？哪些事情有利于老年人心理健康呢？下面就听听小编的介绍吧。

生活自理

老人的生活要自理，平时自己洗洗衣服，烧烧饭菜，还可以参加街道组织的各类趣味运动会和棋类比赛。可别小看这些不起眼的活动，对于老年人的身体非常有益。在平时生活自理中就得到了锻炼，有利于身体的健康。