题主你好！

看了你的问题，真的蛮理解你的困扰的的，先给你一个暖心的抱抱?



※你遇到的难题:

1.母亲渴望吸引自己的注意力，一直被需要，控制欲强。

2.小时候一直跟着母亲，虽然题主获得的是不耐烦。成年后，母亲获得回应，会依据自己的想法，对有关话题的人或物等进行自我观点批判。

3.母亲想了解自己以及相处朋友的一切，包括一些私人隐私，自我观点表达有所冒犯，由此造成的一些沟通困难。

4.母亲认为题主更看重朋友，而忽视她，而对朋友有所敌意。



※问题分析:

1.题主可能从小就是母亲的掌上明珠，含在嘴里怕化了，可能是独生子，或者兄弟姐妹里最小的。母亲在重男轻女的思想下，在题主小的时候，可能就操劳耗心题主的一切生活琐事，生活中都对题主做到面面俱到，自我情感投入很多，对题主又抱着很大的希望，或者说题主就是母亲人生的全部，所以控制欲强，很正常。


2.题主小时候习惯跟在母亲后面，母亲也习惯了这种相处模式，可能总会觉得题主什么都不会做，或者做不好，自己帮孩子做好就行了，由此在母亲眼里，题主就算成人独立了，还是一个需要无时无刻照顾的不懂事的小孩子。

3.母亲得不到回应，就会情绪化，可能母亲在向题主传达一个信息，那就是母亲年纪越大，越害怕自己没用，不被孩子所需要，就越会觉得自己没用。

4.题主成人独立后，母亲已经把注意力从题主的生活自理能力，转移到交友，学习，工作，社交等方面了，就是害怕题主会吃亏，很多方面不能单独处理。题主要明白，这控制欲的背后，动机都是爱，只是母亲没有考虑到题主也是独立人格，也需要一个人真正去独立，去追求人生。

5.母亲的思维模式，认知方式还停留在她的时代，不可避免有些事的看法，会有时代局限性和不当之处。

6.母亲会认为题主更看重朋友，会有敌意。其实反应出母亲内心的情感需求，题主并没有去做到满足。对朋友有敌意，只是表象，你也说了工作有声有色，母亲只是像个孩子一样，需要一点关注与陪伴，而题主这方面可能因为学习工作繁忙，陪伴时间少。

※分析解决如下:

（1）可以告诉妈妈，自己爱她，感谢她以前为自己付出的一切。

（2）无条件接纳有控制欲的母亲和自己，告诉母亲，自己还是从前那个喜欢围着母亲转的孩子，但雄鹰不离开母亲是永远不会飞的，自己也有独立的人格。

（3）停止多余的精神自我消耗，多花些时间陪陪母亲。

（4）可以利用便利贴的方式，向妈妈传递爱，告诉她，题主自己可以照顾好自己，自己长大了，也有隐私空间。

（5）不用排斥母亲的行为，利用非暴力沟通的方式，客观描述事情，在充分考虑到母亲感受的前提下，表达自己的真实感受，并将自己的请求具体化。

（6）试着去学一些家庭关系课程，和沟通方式的知识，增加与母亲的情感交流，提高亲密度。

（7）可以试着积极主动去表达爱，比如说给妈妈准备些礼物，做她爱吃的菜，时间一周一次，或者一月二次，自己具体看实际情况。

（8）可以每天在妈妈上班的包里，准备一颗糖，只要爱在，陪伴就无处不在。


希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你?