题主你好!我是江61。首先,感谢你的信任,愿意把自己与先生的事情告诉我们,想获得更多的建议。你说发现了几次先生出轨的聊天记录和送实物。先生也承认了自己的行为,但是并没有悔改,有变本加厉的表现,现在你很苦恼,不知道婚姻该如何走下去。通过你的描述,感受到了你的无奈与烦恼,非常体谅你此刻的心情,抱抱你,稍作平复。我们一起分析问题处在哪里。
一、你的家庭
1、家庭组成
你说:我们已经结婚4年了,目前有两个小孩。大宝2岁、小宝2个月。
从你的叙述中,看到你的家庭平时只有你、先生和两个孩子4个人,没有老人帮助,也没有请阿姨帮助,是你们带孩子。你没有提到自己上班的事情,猜测你是全职在家带孩子。你真的很辛苦,既要照顾家,又要带孩子,不容易,很心疼你。
2、家庭分工
你说:他说的他也顾家,其实并没有很用心带娃,二宝出生后,他的一切照常,该上班上班,该打球打球。
你们家庭里得绝大部分家务都落在了你一个人的肩上,先生虽然也说顾家,根据你说提的”二宝出生后,他照常上班,打球,什么也“不少来看,他说的顾家是在有大宝的时候。
3、互动模式
在你的叙述中没有提到你们的互动模式,家庭中的大部分矛盾产生于互动模式中,比如双方的言语、在家里的做法、相互的亲密关爱程度、观念的一致与分歧等,构成了你们之间需要相互磨合、相互包容,从相知到相伴的过程。
那么,我猜先生出轨可能和你们的互动模式没有达到和谐的程度有关,先生出现了精神上的分离和行为上的一些表现。不知道我猜的是否正确。
二、关于出轨的处理
1、发现
你说:在4个月前,我意外发现了他跟一个女生聊天很频密,很暧昧,给我们的关系带来巨大的挑战。
当你看到先生和一个女生频繁聊天,话语很暧昧,你意识到先生已经在精神上出轨了。你提到了给你们的关系带来了巨大的挑战。这个挑战是你该怎么对待他出轨的行为和怎么继续和他相处的问题。
2、处理
第一次聊这个问题:他很坦诚地说他也意识到这个问题,很难有个让我们三个都舒服的做法。我说可以像普通朋友那样慢慢变淡吧,他说这是个发展方向。
第二次聊:他说他们的关系很假,都是互拍彩虹屁。
第三次:他说能不能客观点看待他们的问题。他对家庭也有付出,大方向大原则是没有错的。我感觉他想把两件事情混为一谈。
你和他聊了三次,第一次他意识到问题,但是“很难有个让我们三个都舒服的做法”这句话可能出自于先生之口,你默认了他的想法“我说可以像普通朋友那样慢慢变淡吧”,他说:“这是个发展方向。”
问题的结症
可能先生始终不能断掉的结症在这里,你默认了先生“让三个人都舒服的做法”的想法,其实,这是你捍卫家庭主权的时候,你却放弃了。你允许“可以像普通朋友那样慢慢变淡吧”的做法。你让先生后面的做法就有了很好的借口。
精神和实质上的出轨
从你第二次的他的结果看,他把两个人的关系看成是假的,在他的意识中,所以他认为无所谓,实际上已经不想放弃两个人这种关系。
第三次,他要求让你“能不能客观点看待他们的问题。”“他对家庭也有付出,大方向大原则是没有错的。”这是他的话,还是你的想法?我猜这是他的话。他给自己出轨的行为找了一个合理的理由。
对于先生的出轨,通过你的描述,你从默许,到争取,再到无奈。他则从愧疚、到找理由,再到理所应当。你们的问题就是这么一步一步演变过来的。
3、你的感受
每一次我要提起这个问题都需要找时机和很大的勇气。我知道他想回避。
想让他知道,他的行为给我造成了很大的伤害,有多少个晚上在独自流泪,还要自己平复心情去带两个孩子。
我感觉他就很贪心,既想接受那女生的仰慕,又想我来兼顾好家庭。
缺少自己的底线
从你的“每一次我要提起这个问题都需要找时机和很大的勇气。我知道他想回避。”的说法,可以看出你是一个非常善解人意、遇事冷静、不胡乱闹的人。同时,也看到了你的软弱和缺少自己的底线的一面。
看到你说想让他知道你的辛苦,体谅一下你带孩子的不容易,让他意识到家庭的重要。你经常有苦没出倾诉,暗自落泪,对孩子你还要像没事人一样,给他们最好的关爱。你真的很难,他的一句我也照顾家里。没有理解你的心意。
就像你的感觉一样,他是很贪心。他既不想丢掉这个家,又想在外面接受女性的仰慕,还想安抚你,让你照顾好这个家。
亲密关系的漏洞
我发现这里使用了一个“仰慕”这个词。你说出了你们之间亲密关系中的一个漏洞。你没有给过他的这种感觉。另一方面,多多少少反映了你们之间的互动,缺少爱的表达。
4、结果
我发现他隐瞒很多事情,例如去年给她送过一箱橙子、圣诞节送过礼物、早两天又送了咖啡(400多元)。
他还多次隐瞒他的行踪,如跟朋友去看电影、宵夜但骗我在加班。因他知道我会介意。
他还爱拍女生的脚,拍完就删掉。但在ipad里最近删除里都能看到。这一切都是在那里发现的。
知道这些之后,我觉得他很假,越发恶心,我开始有点看不起他。但确实我又需要他的爱。
从你说的结果看,你们之间的互动存在很大问题
送女生礼物、与女生逛街,拍脚丫
这些都是你发现的,而非他自己说出来的。
不能坦诚说明事情
你是发现了他的很多事情,还有隐秘行踪,进一步证实了你们之间此在着彼此不够信任,不够透明的,由此引发的猜忌、误解等问题。
他也有顾忌
你说他和朋友看电影、吃宵夜,却说是在加班,担心你会介意他的行为。说明你曾经对他的不照顾家不止一次的抱怨。所以,他顾忌你知道实情,继续抱怨。他内心里不想听到这些。也说明他在乎你。
他的奢望
从你的谈的感受和你想维护关系的实际结果来看,他内心真的想要的是一个能照顾好家、让他感到温馨、舒适、可以敞开心扉,一个对他尊重、敬仰的人。
这些在你看来,可能是他的贪心和奢望。但是,却是他内心爱的渴望,家中得不到,就会找到外面索求。
三、如何处理你们之间的亲密关系
你的想法
第一个:就这最近知道的,他给女生寄的咖啡这件事来说,及时让他停下来。他这样的做法已经破坏了我对他的信任了。但这样也有可能他会藏得更深。
第二个:收集更多他欺骗我的证据,之后一次性甩给他,并离家出走。让他着急,让他主动来找我,再来聊。我不知道这是不是受害者心态的做法。我也不清楚这样的后果会是怎样。
我认为第一个方法是守住自己底线的做法,应该让他明确了解你的观点,婚姻是建立彼此信任的基础之上的,而且婚姻只能是你们两个人共同经营的事情,容不得第三个人的插入。并告诉他执意这样做会出现什么样的结果。
第二个不是解决你们之间根本问题的方法。你想收集证据是可以的,做好最坏的打算。在你不明他的心态的时候,想通过收集证据、甩给他、离家出走一些列举动看他是否在乎你、在乎家。这的确是受害者心里的做法,验证失败了,你该怎么办,所以,不是明智之举。
谈谈我的想法
1、理清自己的想法
对与你们两个之间的关系处理,你首先要知道:
你的真实想法是什么?
通过沟通解决什么问题?
最终达到什么目的?
想得到什么结果?
2、找到出轨真正的原因
你只有知道问题出在了哪里之后,才好对症下药。从我前面的分析可以看出
之前你的态度不坚定、底线不清楚,给他后面的行为留空子;
在亲密关系中,他需要尊重、仰慕的感觉,你没有给到;
你们家里的互动关系,不能开诚布公地说出心里想说的话,彼此缺乏信任感,有猜忌,所以,让他做事不敢明确告诉你;
......。
3、针对问题,逐一找到解决的方法
告诉他你的底线和他执意出轨的后果
建立良好的亲密关系,让他感受到你的爱、关心、尊重和他的价值感。
这里要使用一个叫爱的五种语言,对于经营好你们的婚姻关系、家庭关系、亲子关系都非常重要。他们分别是:
爱的五种语言就是在日常生活中:
1)、常用肯定的话语;
2)、精心的时刻;
3)、接受礼物;
4)、服务的行动;
5)、身体的接触。
从前面的分析可以看出,先生至少需要肯定的语言,让他有成就感和自信心。一般来说,身体的接触,会增加亲密感,家庭中少不了。其他的你根据你们的互动模式,找一下他还有什么需求没有被满足。你们夫妻生活中常常使用爱的五种语言,你的婚姻就能持续保鲜,长久不衰。
4、进行认真的有效的沟通
有效的沟通,是通过听、说、读、写等载体,通过演讲、会见、对话、讨论、信件等方式将思维准确、恰当地表达出来,以促使对方接受。
你要达到自己先生了解你的心境,平时就要学习用有效的沟通方式与他交流,以获得双方一致的认识。有效的沟通包括:
1)、谈事实
2)、谈想法
3)、谈感受
4)、提需求
沟通的时候仅针对你要解决的问题进行事实的陈述,无关的问题待下次解决。之后谈你对这件事的真实想法和你的感受。最后,提出你的需求。我相信,只要你是在尊重他的基础上进行沟通,你们两个会有好的结果的。
有效沟通中注意的几件事:
第一,明确表达你的感受,不是表达你的情绪;表达自己愤怒、悲伤的感受,而不是用愤怒、悲伤时的情绪,地不是发泄。
第二,明确表达你的需求,而不是你不想要的,也不是抱怨;不要让对方猜测,我想要什么。
有人把婚姻比作一场华丽的舞会,跳好了,就是一段优美的华尔兹。跳不好,不合拍,就会你踩我一下,我绊你一下,双方都受到伤害。学会跳好华尔兹需要用心地去学和实践,才能跳出优美的双人舞。
题主给自己信心。
祝心情愉快!