你好！题主，隔空抱抱委屈的你，让我很心疼你更理解你！

   ★ 首先笔者觉得其实你在整件事上，你的内心还是可以接受姐姐的，也已经原谅了姐姐；只是在气头上时or每每想起这件事情，心理有股冲动想“以牙还牙”方式还给ta，让自己的内心压抑得以释放。从文字的字里行间描述，可以看出你心理是很在意姐姐的感受，也是很爱姐姐的；如果没有这件事的隔阂，彼此平时依旧是好姐妹。

   如文中所言“我姐要管我的床。还有我和她理论。.....我床单被罩不是按我的标准。不是按我的标准叠的整整齐齐，每天看到你床乱都烦躁。”导致让你心里不舒服，偶发与ta争论，每每争论过后，还是“以姐姐的身份”继续来要求你，让你更加生气，心想“都与你说了，为何还这样要求我，还这样那样的...”等等。视乎存在姐姐心理一直认为“我是姐姐，照顾你是理所应当的，可是作为妹妹还不听话，让ta反而不舒服”，姐姐不舒服之处也许就是“我是姐姐就该听我的，为啥不听呢？”其实在家里这种情况是屡见不鲜的，都是普遍存在的事实。这种表面上看似“谁多干一点似乎也没有被妹妹，谁少干一点也没人说啥”，可姐姐也是普通人，因为每一个人都需要付出后被别人看见、被别人感激的、虚荣心在作怪，姐姐也是一样的心理状态；在ta付出后，也期待你的看见与发现，并给您回馈反应，哪怕道一句“辛苦了”！姐姐心理也是暖和的，至少有成就感，也会满足ta的虚荣心。或许，姐姐在这件事情上只是表述“自己的真实需要而已呢”？或许是在表述的时候，带着情绪表达的呢？让ta心里的不被认可情绪通过这样的方式表述后会减少些呢？等等的心理因素；可是姐姐确自己无法意识到，凸显了“唠叨说气话”的现象发生。其实，这个时候才是考验姐妹间的友情关系、情绪变化和应对和解的挑战。

   ★ 可以肯定一点，你很在意姐姐的感受，也察觉到了，并积极的正视现状，足以证明你是很棒的，为你点赞鼓掌。只是还未找到更好的办法去解决ta，如何面对现状？

  1）调整心态，做好自己，接纳姐姐的不完美：不论姐姐的出发点是好还是坏or心情与言语如何，去慢慢学会放下自己的观点，去接纳姐姐的不完美，多看姐姐的有点（能干，勤快，整洁等）；于此同时，放平自己的心态，做好自己该做的，看开一点，不用顾忌那么多，与姐姐之间这点小事，姐妹手足情没有过不去的事。

  2）真诚面对，有效沟通：姐妹之间本身就是血缘关系，找机会想办法去与姐姐谈一次，真实的表露你的想法，你的认同与不认同之处，就事实讲话补虚构的，客观的陈述事实，不带情绪不指责不批评，立足和解结果为目标；把你看到姐姐心情不开心时的烦恼，与ta说说一直闷在心里不说的心里话，真实的表达给ta，是否探寻一下是不是ta也许根本没有察觉到、意识到这样言语的不妥之处？同时“说者无心、听者有意”让你听了感觉到很不舒服，又神经大条意识不到ta言语表达方式的问题，而这种言语直接影响了你与ta之间的亲密关系相处；当你告诉ta影响到自己了，ta可能马上就会改正过来了呢！（任何事情都要朝好的方向思考，结果也是不一样的）。

     相信自己与姐姐会和解的，你行的！加油。

    希望以上的回答对题主有所帮助。

     壹心理平台的倾听师蓓玟，世界和我爱着你！