这位小伙伴：
你好！

你描述的生活经历是这样的：

高中时期，上课以比较幽默的方式来回答问题，但是同学们却没有什么反应。

很想获得同学们的关注，可是走在路上，他们却对你视而不见，没有人主动和你打招呼。

所以你得出了一个结论，就是自己是一个不受欢迎的人，没有人喜欢自己、没有人接纳自己。

在今后的生活当中，你不断的用这个结论去否定自己，指责自己，以至于造成了情绪上的困扰，甚至社会功能也受到了损害，比如说你的工作不能胜任，有的时候不敢出门，生活和工作都受到了严重的影响。

为了改善这种局面，你尝试着用迎合和讨好他人的方式来与人交往，但是后来慢慢发现，迎合和讨好固然可以建立人际关系，但是却与真实的自己渐行渐远。

古希腊哲学家埃皮克迪特斯曾经说过，人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。影响我们情绪和行为的并一定不是事件本身，而是我们对事件的看法。

所以，在高中时期，他人没有给予你正面的反馈和回应，和你自己是一个不受欢迎的人，这两者之间并不必然是等同的，如果遵循着两者是等同的这样一个逻辑，必然会造成自我挫败的困境，从而失去了发展自己的机会，最终成为生活的失败者。

他人的态度，并不是你是否有价值的真实反映，如果你的观念，从成为他人喜欢的人变成成为自己喜欢的自己，将会成为你蜕变的开始。

祝好！