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我感觉我身边的人都看不起我,让我不舒服,为何这样?

题主好。
看到你的描述,似乎你身边的人都在占你便宜,也见不得你好。
你想到的原因,可能是他们知道我无害,不能拿他们怎么样。你不会伤害他们,也不会欺负他们。反而这样做会让他们觉得你傻,好抓乎。
然后,你评价自己没背景,没人管,单纯,幼稚。
从上述话语中我看到了你满满的孤独和失落,你似乎很渴望别人的关心和爱。哪怕一个人,一点点,也好。
很心疼你,给你一个抱抱,希望你能感觉好一些。
你的主诉问题是感觉身边的人都看不起我,让我不舒服,为何这样?
我们现在一起来整理一下你提供的信息,尝试探索一下吧。
1、你身边的人,你妈,看到你过得开心,过得好,她就会找一些问题点来刺激你。你似乎认为,非要你不好,妈妈才能安生。
2、认识的男朋友,看到你旅游,就会来借钱。还是两个朋友一起借,他们两不认识,没有串通的可能。所以,你会感觉这就是“每个人”都会这样对你,会把你当傻瓜。
3、身边认识的人,如果看到你换了个阳光心情好的头像,他们不出一天,也会来影响你心情,来纠缠你。让你心神不宁。我不清楚具体他们是做了什么来影响你心情,或来纠缠你。所以不好判断,他们是不是故意来找茬的。只是你自己认为,他们就是紧盯着你,专门来给你找不痛快,让你神不宁。
以上,是你提供到的一些信息。这些信息都比较概括,没有具体的细节,我很难判断这些是你个人的猜想,还是事实就是这样。
不知道,我这样说,你会有什么感受?会不会感觉被我攻击了?
实际上,我只是将看到的问题做了还原叙述。如果你有什么想法,那也正是我希望能帮助到你的点。你能从中看到点什么,这都有助于你跳出自己原来的视角去看这些事情。
在我看来,上面很多都是说了一个举动,然后,你马上就会对这个举动加入自己的感觉和猜测,以此来构建一个别人对你不好的画面。
不过,也让我看到我身上的一些优点:你心思很细腻,非常善于观察,也很喜欢观察。常常会在观察中得出一些自己的结论。
这一点,我是很赞赏的。
你从身边人身上观察一段时间后,发现他们都看不起你。这一点,也可以探讨一下。
妈妈,男朋友,身边认识的人,他们是跟你有了一些互动。可能这个互动,会让你感受不好,比如劝告,借钱,被言语刺激,这些都只证明一个点。你过得比他们好,你比他们更有能力,更强大。
每个人都有自己的性格特征,我们姑且不评判哪种特征好,哪种不好。我们只来谈目前看到的事情。他们似乎是想跟你建立关系连接。他们怎么想的,什么动机,这些我不知道,相信,你也不会知道得很清楚。所以,当别人要来靠近你的时候,你更多的是对他们行为背后的猜想。
谁难受,谁改变原则。现在难受的是你。我们很难改变别人,或许可以从自己内心进行改变,这样才能对现在的情况有些帮助。你认同吗?
下面我有几点与人相处的小建议,你参考看看:
1、 遇事看事件本身,不猜想,多沟通。当不知道是怎么回事,不知道原因时。不要盲猜,这只会造成内耗,扰乱自己的心。主动去跟别人沟通,把不清楚的点问清楚。是什么原因,就会一目了然。参考正念疗法。
2、 多看心理类,关于人际关系方面的书,从中吸取基本的知识理论,应用于生活,学习多角度看事物。
3、 增加心理营养。你会觉得别人看不起你,这是你的感受,来自内心。从这个层面看,你内心对自己可能存在自卑,不能自我接纳,常常会自我攻击。这可能来源于早期的生活经历。我们要跟自己说,现在我已经长大,我是独立自主的自已,我不用理会别人怎么看我,他们的事他们处理。不是我的事。每天肯定自己,赞美自己,也认同自己。可以通过书写成就日记来实行。每天记录三件自己身上发生的好事,肯定自己的行为,从中增加心理营养。
4、 找到可以信任的沟通者。比如倾听师,咨询师等专业人士,都是很好的倾诉对象,他们不评判不指责,能很好的支持到你找到方向。也可以做一下心理评估,看看是否有需要帮助的地方。
以上是我的一些思考,希望能对你有些启发。
愿一切安好,开心愉快。

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