好久没写了，越来越不知道写啥。提笔，想写点啥，不知道从何写起。公开的书写，有时候不那么能随心所欲，但是我尽可能真诚，不然文字似乎就失去了它书写的意义。转眼这一年多过得飞快，咨询的个案时长快到了600，听起来只是一个数字，但确实点点滴滴都是血泪史，自己的，别人的。但随着数字的累积，似乎有一些力量和宿命的东西，在逐渐长起来。你的确会更有耐心一些，更有技巧一些，也会不怕了，更能够敞开，一个个故事的确会把人的涵容力撑大。但另一方面你也会更加的接受宿命，知道人的改变，不是那么容易，技巧等是管用，但如果关系的建立都那么难，基本上，要疗愈就谈不上。而一些人，由于创伤，由于代际复杂力量的传递，很难真的发生翻天覆地的改变——明白了这些，就更多的耐心，只能等。等待因缘和合，等待黑暗中的曙光出现，等待有时候有些人可以在陪伴中稍微耐心一些，能够去真的面对自己——那些痛苦，复杂的纠结的痛苦，到底怎么回事。那些强迫性重复的事情，到底重复了什么？自己的，还是别人的？人都是趋利避害的，也有着似乎其他动物、植物不具备的悲喜和反省，听过了很多别人的故事，体验了自己的很多经历才发现，其实真的面对一些很复杂的痛苦，人是很难平静地去体会的，甚至是不敢去看的。昨天看一个文章，比昂早年在战争中看见同事活生生在他面前被炸，即将死去，似乎对方提到了妈妈，他没法承受这种痛苦，没法消化同事的痛苦，他采取的似乎并不是安抚的状态，因为在那个时刻，比昂自己都接近崩溃了。文中说，后来，比昂的一生都受困于PTSD（创伤后应激综合症），当然，他也写了很多的心理治疗文章，几乎就是一边解剖自己，一边在写。比昂的分析师说，对于战争中刚才提到的这个事，比昂的分析师并没有去涉及。有的痛苦，确实并非全都打开才是好的，如果伤口打开并不能很好缝合的话。去年的这些日子，刚好在某精神科的专科医院实习，那时候的项目之一去参观无抽搐电击治疗，简单说，对于有重度抑郁、自杀倾向等的患者，会用微弱电流的方式来帮助缓解。人被打上麻药，推到手术台，固定上牙齿，在意识离开的几秒钟，瞬间过电，病人的身体抖动几下，麻药过去，又恢复成正常，似乎头脑会清明一些。技术比较成熟，病人参加得挺多。但我看得有些触目惊心，就是这样的治疗，有的病人会主动要求医生来做，即使有的身体条件并不是很合适。一位病人曾经告诉我：电击之后，会忘记掉一些事情。就没那么痛苦了。可想而知TA经受痛苦闪回时内心的纠结。很多年前有个韩剧，大概是希望脑海中有一块橡皮擦，似乎就能忘记很多记忆。但，根本上，除了得病，人真的很难去失去记忆和意识。于是，面对痛苦的保留曲目——不去看，似乎就当它不存在，被反复地使用。有一位老师，他过去几年给我很多的教诲，但是这几年他颠沛流离，饱受各种艰苦，这样的痛苦，沉甸甸的，并不能够开口去问。当然，痛苦并不会因为我们转移注意力，我们不去想，就真的不存在。有句话没错，不可能永远去拔草，草是拔不完的，我们可以种上更多的庄稼——寓意不要一直去和烦恼斗，而是注意固本，培植自己的能量和力量。这当然也是很重要的。但人的成长，特别是人心的成长，还多数都是痛苦带来的。类似那种生龟脱壳的痛苦，还真的是需要自己去咀嚼，去看。给自己的心， 平静的注视，把那情绪的皱褶摊开，心才能真的被抚慰到。一年就快过去，写这些，无他，希望自己，希望我的来访们，朋友们，都能够更加的勇敢。人生的路上，开弓没有回头箭，我们相互搀扶，一定会越来越好，也会越来越勇敢，越来越有力量。“祈求我们有勇气和力量，去面对人生中一切的苦难”，最终，让苦难的淤泥中，开出莲花来~文：若水心空间? （作者简介：心理咨询师若水，个人公号：若水心空间）责任编辑：殷水

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