老年人心理健康才是真正的健康，面对生活中的种种繁琐老年人如何才能心理健康呢？有很多的老年人在退休后都会一些心理上的不安，下面就给您推荐了让老人身心愉悦的几个方法。

1.常打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。