和谐的性生活会使人长寿，为什么这么说呢？和谐的性生活可以使人身心愉悦，对内分泌和新陈代谢起了促进的作用，老年人也可以过适当的性生活，来丰富一下自己的生活，这样会使你的身体更健康。

一、性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。 性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受，而且能促进人体性激素分泌，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性，使人精神抖擞，容光焕发。