其实对于老年人来说，除了运动能强身健体以外，老年人一定要注意老人心理的调节，老人心里因素可以使老人有一个乐观的生活态度，身体才能跟健康。下面小编就给大家介绍一下哪些心理因素有利于健康长寿。

1、经常参加社交活动

经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。