人的年轻最重要的是心态的年轻，一颗年轻的心是健康活力和生活乐趣的源泉。老年人除了身体各个器官的变化。心理也会随之衰老，比如：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，接受新事物和适应新环境的能力减弱，学习和创造性思考能力减弱等等。