跳绳是不会损伤膝盖的，因为跳绳并不是剧烈运动，对于膝盖并没有大的影响，不会损伤到膝盖周围的韧带软组织以及膝关节的半月板、软骨等。所以在日常的运动中可以用跳绳来进行体育锻炼，能够增强病人的体质，提高心肺的功能，跳绳对人体是有益的。