椰子的营养很丰富，椰子含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素，可以满足妊娠期间的营养需求，有利于胚胎的健康发育。而且椰子有益气健脾的作用，可以改善食欲，提高免疫力，适量的应用椰子有助于改善皮肤状态，有助于宝宝神经系统的发育。