脚痛风可采取以下措施：一、坐下休息，能使不适症状得以缓解和改善。二、调整饮食 ，应吃清淡食物，避免吃高嘌呤饮食，否则会导致血液中尿酸水平增加。三、有强烈痛感时，可以遵医嘱服用药物治疗。尿酸高需要做好饮食、生活等方面调整，并要遵医嘱用药治疗，同时要定期复查血尿酸水平。