如果大姨妈量特别多，有血块，伴有肚子疼痛，是不可以转呼啦圈的，因为容易导致阴道出血量增多。如果大姨妈量并不是很多，女性也没有哪里不舒服，就可以转呼啦圈，但是时间不能过长，以不感到疲劳为度。大姨妈来可不可以转呼啦圈，要看女性月经情况。