出现胃不舒服可以吃苹果。苹果是一年四季都可以吃到水果，不但含有营养物质非常丰富，还具有健脾和胃的作用。由于饮食结构不合理，晕车等导致的胃部不舒服或者消化不好，而腹胀，恶心，想吐，吃酸甜的苹果就可以改善胃部不适，恶心想吐的临床症状。经常吃苹果，还能够促进肠道蠕动，缓解便秘。