含有维生素A的食物有很多，如果想要补充维生素A，可以进食玉米，因为玉米当中含有丰富的维生素A，可以抗衰老。其次可以食用南瓜，除了富含维生素A外，还富含有维生素C和维生素E，营养十分丰富。另外还可以食用胡萝卜，能够增强体质，促进新陈代谢，还具有保护视力的作用。