皮下注射比较常见的方法和位置就是臀大肌、臀小肌、臀中肌和上臂三角肌，一般情况下最常见的还是臀大肌。臀小肌和臀中肌处由于血管比较少，所以相对而言比较安全。通常上臂三角肌主要是用于接种疫苗或者是胰岛素等情况；如果是臀大肌通常患者可以选择十字法进行定位。