记忆力差怎么办，首先来讲要进行适当的体育锻炼，将身体的体质提高，慢慢的记忆力才会改善。另外，平时生活当中也需要注意，尽量不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，不要长时间的看手机，电脑，还要戒烟戒酒，这样记忆力差的现象才会改善，有些人可能还需要口服一些药物，甚至进行手术治疗，记忆力差的现象才会改善。