来例假可以吃维生素E，吃维生素E并不会影响例假量和例假持续时间。在来例假期间，一般在非必要情况下不建议乱用药物。在来例假期间需要注意保暖，避免受凉，来例假期间要注意外阴卫生、保持稳清洁干燥，在来例假期间要勤换卫生巾。在饮食上需要注意不要吃生冷辛辣刺激性食物，要吃蛋白质含量丰富食物，这样可以增强体质。