一些人在晚饭后会出现血压一定程度的升高，考虑可能是因为晚饭后摄入了较多的钠盐以及水分，导致血容量增加，同时晚餐后机体代谢率增高、心跳加快、心输出量增加，从而导致血压升高。平时注意晚餐尽量吃得清淡些，少吃盐、少吃油，多进食蔬菜，也不要摄入大量的糖分，对于控制晚饭后的血压升高有一定作用。