怀孕一个月注意不要抽烟饮酒、不要吃辛辣刺激性食物；可以多吃各种新鲜蔬菜水果、多吃富含蛋白质的鸡鱼肉蛋、并且注意保暖、不要感受寒凉、不要到人群密集地方避免感冒。可以口服叶酸并且定期产检，在怀孕前三个月注意不要同房，以免导致流产。