出汗粘其中一部分是因为体内湿气偏重导致的症状，中医认为湿邪重浊黏逆会出现黏腻症状，但是也不完全是湿气引起；有时夏季出汗过多也会有粘腻情况，汗水中含有很多盐分，如尿素溶液、氯化钠、氯化钾和其他固态物质比较多就会出现发粘情况。平时要注意防止运动量过大，夏季时要多饮水，防止出汗太多；出汗后要保持皮肤清洁，让体表处于干净干燥状态，免疫状态能得到缓解。