哺乳期喝小米粥可以下奶。要想下奶，女性可以喝其它的粥类或者汤类，比如鱼汤、鸡蛋、猪蹄汤、鸽子汤、花生汤等等，都可以帮助下奶，还能提高乳汁质量。要想让母乳增多，应保证饮食多样化，注意荤素均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，保持好心情和充足的睡眠。