姨妈期是可以吃芒果的。芒果含有的营养物质多，尤其有丰富的维生素和微量元素，吃了可以帮助女性防治多种疾病；还能祛痰止渴、滋润气血，加强女性身体免疫力，对经期的女性是很好的。但不要在饭后多吃芒果，过敏体质女性最好也不要吃芒果，容易刺激到身体导致过敏。