著名心理学家阿德勒有句名言:人生有三大任务,工作、交友和爱,这些任务也都是人际关系的任务,往往越拖延,就越难解决。2018要过去啦,回顾这一年,有没有学着更爱自己呢?还好,他还说了许多,如何让我们的人生更快乐的革命金句,希望读完这50句,能带给你接受真实自己的勇气。10多岁的你,任性而张狂,稍不如意就对身边的人大呼小叫,把自己当成世界的国王;20多岁的你,迷茫又颓废,想要房子想要稳定满意的工作,却沉不下心来做好手头边的一件小事;30多岁的你,忙家庭忙事业,为孩子的教育头疼,为爱人的忽略不满,对职场上的人际关系束手无策,只能拖着疲倦的身体开始机械的工作;40多岁的你,每天奔波,勤恳工作,只能对着脸上的皱纹默然无语…人生的任何一个阶段都会遇到各种各样的困惑和难题,如果不尽快调整好心态,明确自己生活的方式,很多人和事都能将我们逼到一个极限的点上。作为个体心理学的创始人,阿德勒(1870-1937)与弗洛伊德、荣格齐名,深深影响史蒂芬?柯维,以及人际关系学大师戴尔?卡耐基。童年的阿德勒患过佝偻病,无法进行强烈的体育活动。上学时表现不佳,被老师评为顶多只能成为鞋匠。他的父亲鼓励他说,你必须不相信任何事。即不要被眼前的困境束缚了自己,不能相信当下的困境就是人的一生,而是要勇于突破,大胆创造属于自己的生活。正是这种坚强的信念,造就了阿德勒一生的功名。▼阿德勒 | 50句人生革命金句01努力让自己看起来很强,看起来比一般人优秀的人,其实有着强烈自卑感。02人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,培养自信。唯有自信,才能克服自卑。03忌妒其实是深层自卑,一个心怀忌妒的人,永远不会成为有用的人。04没有必要为眼前的错误怀疑自己,而应该直面错误,并在以后避免类似的错误。05经历的痛苦愈多,体会到的喜悦就愈多。06不是“若能克服缺点,一切就好了”,而是,就算有缺点,也有勇气做好。07一个人的意义是没有用的,真正的意义是从与人交往中体现出来的。08我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。09存在不同意见、价值观,是理所当然的事,也是意义所在。10人生有三大任务:工作、交友和爱,这些任务也都是人际关系的任务,往往越拖延,就越难解决。11只要有心改变自己,就非常有可能改变。哪怕明天就要死,现在改变也不晚。12一个人的性格在十岁左右,就会靠自己的思想、行为而定型,而且会这样使用一辈子。13我们不应该受情感支配,而要善用情感。绝大多数情况的下,情感的出现其实是为了操控对方,让对方按照我们的期望和愿望行动。14所有“我做不到”的说辞,其实只是不想做罢了。15宿命论是一种虚假的精神指引,相信宿命是怯懦,是逃避。16我们只是利用情绪,而不是被情绪推动、受它支配。17只要从不同角度看待否定自己和他人的话语,世界就会骤然改变。18以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数,但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。19自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西,即使看起来非常优秀的人,心里也会感到自卑。只要还有目标要实现,就会有自卑感。20如果没有目标作为支撑,只是虚幻地想象着提升自己,那么我们就像是在演戏一样,会觉得自己不是自己。21优越情结是自卑情结的产物。22我们赋予生活的意义正确与否,带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者,错误的意义则如撒旦般可怕。23当我们开始去做自己力所能及的事时,世界或许不会因此而一定发生改变;可如果我们什么都不去做,事情只会朝更加糟糕的方向发展。24决定自己的不是环境等外在因素,而是自己。既然生而为人,就永远有其他的生存方式。25如果一切都已被决定,我们连做什么的余地都没有,那我们也失去了活着的目的。人在所有情境中都有选择的可能性。26梦境所反映的画面、幻想等,都是做梦者心中所向。27任何人都能有任何成就。28所谓的优越情结,不过是一个落在你人生无用空虚面向上的目标,导致人们用虚假的成就感而沾沾自喜。29成长不必背负他人的问题。30若一个人无法甘于平凡,就会试图让自己变得特别。不是变得特别好,就是变得特别差。一切取决于你自己。31角度发现自己的亮点就好。尽力做好自己能做的事,事情就会在你想不到的时候发生改变。32人生没有那么难,是你自己让人生变得复杂了。其实,人生单纯到令人难以置信。33人如果不受瞩目,使尽手段也要让他人注意到自己,哪怕刻意暴露自己的无能。34不要逞强让自己“看起来很强”,而是努力让自己真正变得很强。35人在努力之后,一旦无法得到“正面关注”(比如赞赏),就会试图去做不对的事,以求受到“负面关注”。36我们不是因为一时气昏了头而口出恶言,而是为了操纵、支配对方,想让对方遵从自己的意愿和期望,创造与利用了名为“愤怒”的情感。37冷静的判断往往无法付诸行动,情感就是行动的触发器。可以促使人付诸行动,也可以让人停止行动,全看自己的决定。38我们不应该受情感支配,而要善用情感。39我们不是因某种情感而有了某种行动,而是由于该行动捏造了这种情感作为借口。40孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人,这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后,如果还想用这种情绪支配别人,那就幼稚了。41以嫉妒心支配别人,对方早晚会离你而去。理性的沟通才是正确双赢的做法。42性格不是天生的、永恒不变的,而是可以由自己的意志决定。只要你愿意,性格随时随地可以改变。43性格火暴的人只是常常使用“愤怒”这种情绪的人,事实上我们不必彻底改变自己的性格,只要改变自己使用情感的方式就好了。44人生态度对性格的形成有决定性作用,只有意识到性格上的错误,人才会试图去改变。45如果总是在意别人对自己的看法,自己的人生就会失去方向,也会给人无法信任的感觉。46生命中若没有敌人,就意味着我们时刻都必须配合别人,当然就会活得非常疲累。47从眼前的现实出发,寻求解决之道,才是乐观主义态度。它与只想着“没关系,船到桥头自然直”却什么都不做的乐天主义是不一样的。我们要抱持乐观主义而不是乐天主义。48所有烦恼都是人际关系的烦恼。49只要自己做了对的事,感受到了“贡献感”,就不必期待他人的感谢与赞美。50沟通是一门技术,有良好沟通的地方才有爱,爱也是良好关系带来的效果。

作者简介：周瑞玲心理学研究生已帮助过8.2万人入驻年限11.3年预约咨询私聊

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