哺乳期建议不要喝酒，因为酒精可以通过乳汁分泌，影响到宝宝，使宝宝神经系统受到影响，而处于兴奋状态，影响生长发育。建议在哺乳期注意饮食均衡，少吃些辛辣刺激的食物，要多吃些高蛋白，富含维生素和膳食纤维的食品。同时要注意休息，保证足够的优质奶量。